月子护理知识干货分享

副食在安排上的原则也应是荤素搭配，稀干兼有，少吃多餐，并且根据具体情况随时调节比例。如果有***时可多吃些水果和新鲜蔬菜。

为保证哺乳的需要，晚上可加一餐米粥或点心类。总之，孕妇在产后的饮食应注意适量，避免高脂肪食物，以有利于下一代的健康。

分娩3月内产妇忌多吃味精，味精会通过***进入***体内，使***出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。

产妇忌多吃红糖，红糖性温，如果产妇在夏季过多喝了红糖水，必定加速出汗，使身体更加虚弱，甚至中暑。

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产后护理---产后妈妈的***如何***

***：***从孕早期开始就会产生变化，产后也是如此。不论你是否进行***喂养，罩杯和***的形状都可能和怀孕前不太一样，这主要是由于孕期明显的体型变化所导致。哺乳妈妈在涨奶减退或者断奶后***的改变可能会体现得更加明显。

有些妈妈可能不太满意生产后的***，或许可以尝试把这种变化当成是母亲的象征，这是你亲身参与自己的孩子重要人生历程的一项证明。

产后护理---剖腹产术后如何开始***喂养

由于***需求、产妇需求或者作为紧急情况下的仅有的急救措施，剖腹产在广大产妇群体中并不少见。经历了剖腹产的妈妈生产后往往需要稍长一点的***期。

什么时候可以接触宝宝和***喂养？如果你在剖腹产***中是保持清醒的，生产后就能正常接触宝宝，抱一抱宝宝。在医生允许的情况下还能尽快进行哺乳；如果术中被***，在清醒后也能和宝宝进行任何必要的接触，在医生允许下也可以开始***喂养。

紧急情况下的剖腹产往往是计划之外的，你或许没有做好完全的准备，但是对于有全***喂养计划的女性，我们依然提倡尽早开始哺乳—— 一旦医务人员认可，你也从剖腹产***中稍稍***过来，就应该喂养宝宝，这是促进***分泌和保证今后***充足的重要一步。