产后***护理注意事项

乳罩选戴松紧合适，令其发挥***的提托效果。从哺乳期开始，就要坚持戴文胸。如果不戴文胸，重量增加后的***会明显下垂。穿文胸时，要选择大小合适、有钢托的款式。怀孕3个月时***约比孕前增加了2/3个罩杯，此时不能再穿原来的文胸，选择新文胸时注意罩杯应比孕前大一些或有弹性。如想了解更多产后***、护理等相关信息，欢迎致电暖馨母婴详询。

产后护理宜食蔬菜

黄花菜：黄花菜含有蛋白质及矿物质磷、铁、***A、***C及留体化合物，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用，***书籍记载，它有解热、止疼、补充气血、健脑的作用，产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安，多吃黄花菜可消除以上症状。如想了解更多产后***、护理等相关信息，欢迎致电暖馨母婴详询。

黄豆芽：黄豆芽中含有大量蛋白质、***C、纤维素等，蛋白质是生长***细胞的主要原料，能修复生产孩子时损伤的***，***C能增加血管壁的弹性和韧性，防止产生出血，纤维素能通肠润便，防止产妇发生***。

莴笋：莴笋含有多种营养成分，尤其含矿物质钙、磷、铁较多，能助长骨骼、坚固牙齿。莴笋有清热、通乳的作用，尤其适合产后少尿及无乳的人食用。

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