产后护理***要把握好时机

***修复：

其实不论选择顺产，还是剖腹产，产后出现漏尿、驼背、梨形身材、腰酸、***病、***，长短腿等情况，其实都是***没有***好的问题。

日常行为调整：暖馨小编建议您平时少爬楼梯和走斜坡路，保持正确坐姿，腰部挺直，不跷二郎腿，少穿高跟鞋。

用***矫正带：使用***矫正带，一般产后2个月就可***，生产完就可以开始用***矫正带，剖腹产伤口愈合后就可以使用，每天白天佩戴八小时左右，松紧需要适中。

产后护理---坐月子***该记住的事

注意产后饮食，营养均衡：

因为需要***，产后的营养需求大，产妇需要比平时进食更多的蛋白质，矿物质和***，需要更多的钙和铁。在正常饮食的基础上，要保证汤水的摄入量。

在这个过程中要注意，在***大量分泌之前，不要进食太过油腻的汤水。因为产后三天以内，***分泌不足，此时进食过多太油腻的汤水容易导致***油脂含量过高，堵塞腺管，造成***淤积，不利于其分泌。

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产后护理---产后妈妈的***如何***

在9个月的孕期中，女性的身体承受了漫长且明显的改变，要***到怀孕前的状态必定要经历一些列性的***和挑战，需要的时间有时肯能比怀孕还长。

身体外形的***和改变：鼓胀的腹部、蓄积的脂肪、增加的体重、膨大的***、长长的***线、面部的***斑——孕期经历的一系列体型和外貌改变都会在产后有所减轻，但有些变化却不容易完全消失。