产后护理基础知识——常见误区

烹饪必须加酒：

酒精的作用是血液循环。分娩后，给孕妇添加一些料酒有助于排出***。然而，如果***已经清理干净，用酒精烹饪食物是不合适的，尤其是在夏天。由于葡萄酒可能导致***收缩不良，锭剂不会丢失。

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产后护理的方法

产后出汗虽多是正常的生理现象，但作为新妈妈本人，要注意加强自我***与护理。

室内温度不要过高，要适当开窗通风，保持室内空气流通，不要有对流风。

新妈妈穿盖要合适，不要穿戴过多，盖的被子不要过厚。

汗多时用干软毛巾随时擦干身上的汗水，有条件者每天洗淋浴或用温热水擦浴。

新妈妈的全棉***内裤要勤洗勤换，多吃些新鲜的蔬菜水果，一般来说产后10天左右多汗的现象会逐渐减轻。

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产后***护理常见问题的解决措施——产后***胀痛

产后***的主要变化是泌乳，若腺管不通畅，会使***形成硬结。加上新妈妈产后无哺乳经验，分泌的***不能及时排除，以致腺管扩张，引起***胀痛，给妈妈们带来极大的痛苦。

首先要尽早给宝宝喂奶。哺乳前热敷会促进血液循环，减轻***局部肿胀、充血。轻柔的***有助于腺管通畅，减少疼痛。热敷和***后立即给宝宝喂奶，可缓解***堵塞。