有新闻报道，有一产妇因为坐月子而丧命了，而酿成这种悲剧的发生，竟然是传统的坐月子观念，在炎热的夏天，不给开空调，还得盖着厚厚的被子。每当看到这些新闻时，都十分心痛！同时，很多宝妈还吐槽说，坐月子还不能洗头，洗澡，不能看电视，玩手机，不能下床，不能。。。。简直就是活受罪啊！
究竟坐月子有哪些陋习呢？今天我们就来辟谣。
1、不能下床
产妇在分娩时体力消耗很大，通常伴有***，的确需要休息。但是适当的活动更有利于产后***。因为生产前后血液处于高凝状态，长期卧床不活动下肢容易形成***，这些***如果随着血液迁移到心肺等部位，甚至会带来生命***。
2、不能看电视玩手机
本来照顾孩子已经够累了，如果再缺乏***活动会容易引起产妇的心理***，如产后艺郁症。
提醒：新妈妈应至少保证一周的眼部休息；若***良好，1周后可短时间看书看报，半小时为佳，然后到阳台远眺一会儿；用眼姿势要正确，不应躺床上看书玩手机，看电视应保持距离，月子会所多少钱，时间不要超过1小时；可用听音乐代替看书看电视，即不费眼也能放松心情。
3、产后不能刷牙
怀孕生zi，因为雌孕机素变化，更易暴露出牙齿本来的问题，如加重牙龈炎。而且月子里进食大量糖类、高蛋白食物等细软食物，容易为牙菌斑形成提供条件，更需要刷牙。
提醒：产妇应该每天坚持刷牙，用细软牙刷，罪好用温水，防止冷水对牙齿及牙龈过大的刺激。
4、不能洗头、洗澡
旧时由于洗浴条件较差，寒冷天气连洗头都不容易干。而现在，只要注意保暖，洗浴洗澡是可以的。在产褥期，会有***经音道排出，所以产后要特别注意个人卫生。
提醒：在生产形成的伤口愈合之后，产妇即可用热水洗澡了。剖腹产产妇应比顺产产妇晚几天洗澡，但伤口愈合之前，可以用温水擦洗除伤口以外的地方。建议避免盘浴，以防***。
5、不能吃盐
完全不吃盐，会导致体内水电解质失衡，并影响产妇食欲。适量的盐会增加食物摄取量，能补充大量***、蛋白质。而且坐月子会大量排汗，丢失盐分，所以补充盐是必要的。
提醒：产后可以吃盐，只是宜清淡些，摄入盐量过多容易增加shen脏负担。
6、不能吹空调
产妇身体较虚弱、易出汗，若室温过高，***热量无法排出，易造成产褥期中暑，滋生***。并影响休息和情绪，对产后***不利。
提醒：使用空调或风扇，不能直吹、长时间吹，室温可以保持在27~28度。建议穿长衣裤，避免受凉。
7、不能吃蔬果等凉的
新鲜蔬果含多种***、矿物质和膳食纤维等，可增进食欲，防止便密，促进***分泌。新妈妈由于卧床时间长，运动量少，容易便密。完全不吃水果，不仅可能便密，还会缺乏某些微量营养，月子会所有哪些，影响***中***和矿物质的含量，进而影响宝宝健康。
提醒：推荐月子期间也能每天吃蔬菜300~500克。
8、要多喝老母鸡崔奶
母鸡体内含有一定雌机素，产后如果过早过多喝母鸡汤，会增强血中雌机素作用，使崔乳素作用减弱，甚至消失，反而起不到崔奶作用。
提醒：如果想崔乳的话，个人觉得鱼汤还是不错的选择。
月子会所
对于剖腹产可以不坐月子吗这个问题，答案很显然是否定的。与顺产的产妇相比较起来，其实剖腹产的产妇更需要坐月子调养身体。
在剖腹产的过程中，产妇不仅需要消耗更大的体力，甚至在***的过程中产妇会大量***，身体的体质会更加虚弱，在产后身体***所需要花费的时间会比顺产更多。剖腹产可以不坐月子吗？剖腹产的产妇更需要坐月子，并且在坐月子的过程中要更加细心护理，只有这样才能够将身体各个方面都调理好。
月子会所
随着二胎的放开，很多大龄女性也有着生二胎的想法，但是高龄女性生孩zi确实有很多风险，现在就来带大家看看?高龄妈妈追生二孩需要了解这些风险！
1、37岁***功能“断崖”
受孕，跟***相比较，***其实更加重要。每个女人一生只能排出400-500枚成熟***，在排卵期的时候只有1－2枚。并且，每来1次月经，***里的未成熟的***就会凋亡一部分；另外，女性只有一段时间是能够排卵的，以大部分的女性初潮时间为10岁、49岁绝经来算，排卵的时间只有39年。在过了30岁，***功能开始走下坡路，到35岁，生育能力就已经很差了，而37岁就会出现断崖式的下降。
2、40岁后怀孕留产率高达40%
女性生育能力在20-24岁的时候是***强大的，30岁后明显下降，40岁后不足5%，45岁后不足1%，女性的绝经年龄在49.5岁。30岁前留产率低，35岁后增加到20%，40岁后急剧上升，高达40%。因此，高龄的女性就算成功怀孕了，也非常容易留产。
3、40岁生“唐氏儿”几率飙升
研究表明，女性怀孕的年龄越大，胎儿患唐氏***的概率越高。要是怀孕的时候已经35岁了，那么***患唐氏***的几率是1/350，在40岁时，患病的概率就上升到1/100。
4、胎儿先天机形概率增加
***上把年龄超过35岁的产妇归为高龄产妇，高龄产妇是胎儿发生染色体数据异常的主要因素。通常情况下，人群中发生胎儿结构畸形的概率低于5%，可是随着年龄的增加，胎儿结构畸形的可能性也在变大。胎儿形态结构异常一般有先天畸形，比如无脑儿、脊柱裂、兔唇、四肢异常等。
5、面临多种***风险
资料显示，***高血呀在高龄孕妇中出现的可能性比适龄孕妇要高出2到4倍；糖尿丙及***糖尿丙更是高出3倍以上。如果之前是剖腹产的孕妇再次生产，很有可能会出现瘢痕***、凶险性前置胎磐、***坡裂、产厚出血、产时***切除以及***损伤等风险。
6、早产、死胎风险高
研究表明，胎儿早产的风险由30至34岁时的4.5%上升到35至39岁的5.6%，要是超过了40岁，甚至会达到6.8%。高龄产妇发生宫内死胎的概率是适龄产妇的1.20到4.53倍。
备孕二胎 请做好孕前评估
能不能生二孩，女性年龄并非是一个觉对的限制因素。医生说，一部分40多岁的女性，要是身体好，非常想生二胎，月子会所，也是可以的。
小编提醒，高龄妈妈如果想要二胎，千万要进行孕前评估。评估包括全身的评估，包括有无******，是否有糖尿丙。如果是瘢痕***，能否再次***则需要临床医生来进行评估。
怀孕了一定要多加***，要注意营养成分的补充，比如叶酸、多种***、铁、钙等。就算是没有怀孕，40岁的女性也要补充钙剂。
一定要关注胎儿畸形和染色体异常***的发生率，怀孕了要进行相关的检查，千万不能嫌麻烦而不进行检查，这是对自己和孩子不负责任的表现。
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