宝宝洗澡前要准备什么？坐月子

1、洗澡的用品：浴盆，浴巾，小毛巾，***浴液（不含刺激成分），洗发液（不含刺激成分），更换的纯棉衣服（舒适、吸汗），纸尿片等。

2、家长准备：去除手上的戒指、手镯等首饰，剪好指甲，避免划伤孩子，洗净双手。

3、室内温度要适宜，罪好在26～28℃，关闭门窗，不能有对流风。如果室内温度过低，给孩子洗澡有可能导致低体温，出现硬肿症或肺言等病症。

4、 洗澡水温罪好控制在在36～38℃之间，以没有***的流动水为佳。

5、准备音乐或玩具。洗澡时播放轻松的音乐，有助于帮助宝宝精神放松，逐渐适应沐浴的全过程。等宝宝长到七八月大时，在浴盆里放一些玩具，有助于增加孩子对洗澡的乐趣。

坐月子

产后***该如何预防？坐月子

产妇患上风shi与产后受寒关系密切，因此避免风shi寒热的侵袭是关键。

1.尽量少碰或者不碰冷水。产妇坐月子期间要避免用冷水洗澡、洗衣服。因为产妇受到凉水刺激后，身体不能抵抗寒气侵袭，容易患上关节疼痛或产后风shi。

2.注意个人卫生，适当洗澡。坐月子期间，铜陵坐月子，产妇要注意个人卫生，适时沐浴清洁。但是每次洗澡时间不宜过长，罪好控制在15分钟之内，水温要保持在35℃-37℃左右，沐浴、洗完头发后罪好赶快擦干、吹干，在哪里坐月子好，避免着凉。

3.房间要向阳、通风。产妇坐月子罪好选择向阳的房间，房间阳光要充足，适时开窗通风，保持空气流通；天气炎热时，可以适当吹空调，但一定要注意避免对风直吹。开空调时，产妇和***可以先离kai房间，待温度下降后再回来。

4.饮食要注意合理搭配，营养平衡，多吃一些高蛋白、低脂肪的食物后，月子会所坐月子，避免吃辛辣生冷食物。

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穿衣：不能捂

产妇产后出汗多是一种正常的生理现象，这个时候身体以出汗的形式排除孕期体内增加的水分。应该穿长衣长裤，穿薄袜子，为了避免风对关节的刺激，如果天气炎热的话，也要根据自身情况适当减少衣物，千万不要一味地捂，以免中暑。

饮食：不能撑

选择食用一些孕产妇专用的奶粉、多种***或钙片罪好，坐月子期间应多吃吃些营养高、易消化的食物，同时要多喝水，以保证乳量充足，并促进身体快速***。不要为了***身材而控制饮食的摄取量，也要避免为了多下奶而盲目进补。应多喝水，多吃新鲜蔬菜和瓜果，坐月子去哪好，必要时睡前喝一汤匙香油以预防***。

卫生：不能免

产妇一般在产后3天可以淋浴，但如果是剖腹产一定要等到刀口完全愈合、拆线后三天才能进行淋浴。此前可以用温水擦洗身体。淋浴时间在10分钟左右，水温控制在45℃，也千万不能洗冷水澡。浴后快速擦干头发和身体，更衣，以避免感帽和中凤。应该坚持每天淋浴以保持肌肤的毛孔通畅，正常排汗。孕妇在孕期和分娩过程中，妈妈体内的钙质流失比较严重，月子里应特别注意保护牙齿，餐后要漱口，睡前刷牙以保持健康。

居家：不能闷

天气炎热的时候，可以使用空调、风扇或手摇扇。室内温度应保持在26℃左右，以新妈妈感觉舒适为宜。但一定要避免直接吹到妈妈和宝宝，建议罪好在客厅开空调，打开产妇的房门即可。当空气中湿度过大时，可以采用空调的排湿功能。室内湿度保持在55%左右。一定要经常冲洗空调的过滤网，防止***滋生。

活动：不能懒

产后第二天就可以下地走走，做些简单的体操，以加速对身体的***。可以散步，但一定要避免提重物或进行过于繁重的家务劳动，以免***脱垂。

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