口吃矫正的误区

说话之前对自己要说的话反复考虑，不断的默念。危害：注意力难集中到社交上，不能在说话中灵活机动。原因：对口吃的害怕和社交上的一些障碍。解决办法：轻轻吸一口气，拖住膈肌，保持胸腹连接部位（注意不是肚皮上的肌肉、也不是胸部的肌肉）的紧张，并逐步收缩，开始你觉得不太习惯，但只要次，以后你会发现不知什么时候拥有了这个习惯。做完上述的动作之后，如果你还不能说出，说明你还是害怕自己说不出，但是你已经具备了说话的条件，只要给自己心理暗示即可。如心里可以想："我说不出，是因为我现在觉得没信心，但是经过多次尝试，我会突破的。"这一次你可以不说出来。但是结果你会发现在以后的谈话中一次比一次强。

口吃矫正的方法

1 适当加强说话训练：注意解除说话时的紧张情绪，消除任何不良刺激，说话前不要乱想，不要给自己心理暗示，语速适当放缓，使表达自然。每天养成睡觉前熟读一篇诗歌或散文的习惯，选择容易读的文章，慢慢的把他们背下来。

2. 克服自卑悲观心理：悲观心理是加剧口吃症状的一大心理因素。因为口吃，在学习、工作、生活当中，所遭遇的挫败相对也比较多，认为口吃是治不好的，认为这辈子完了，感到前途无望、生活渺茫;同时，极度悲观心理又加剧了口吃的症状，造成循环。

体育疗法。经常参加体育锻炼，特别是经常做深呼吸对矫正口吃也很有帮助。这是因为口吃患者有个特点，说话时心情紧张，急于把话说完，造成气短，从而***语言节奏，形成紊乱现象，使口吃加重。所以口吃患者要经过体育活动，多做深呼吸，说话要慢一点，心情不必紧张，说不出来不硬说，停顿一会。这样长期坚持下去，会使大脑皮层对发音的协调能力得到改善，建立起新的条件反射，使口吃的不良习惯得到矫正。功夫不负有心人。经验证明：只要持之以恒地练习，一般只要半年就可以把口吃矫正过来。