说话的速度要尽量减慢一些，可以给自己定一个目标，比如一开始的时候一分钟60-100字，而人们平时说话的速度要达到每分钟200字。这样有两个效果，一个效果是缓慢的语速能够让人的心态平静下来，而不是处于紧张的状态；另一个就是能够让人产生一种节奏感。呼吸法，提倡腹式呼吸法。深呼吸能够使肌肉获得适当的运动和协调，能够使身体的各部分肌肉特别是面部的肌肉得到放松，而不是处于紧张的状态，同时深呼吸能影响人的情绪，能使激动的情感得以缓和以致平息。

小孩口吃***方法消除社会因素口吃患儿一般都有恐惧感和自卑感，在说话前就不安，担心别人会取笑自己。所以家长、老师、同学和周围的人，不要过分注意患儿的言语缺陷，不要模仿、讥笑、指责患儿说话；应该多给他们以温暖和关怀，尽量消除患儿的精神紧张，创造一个良好的***环境。言语矫正法循序渐进法，如环境而言，让小孩先在无人的环境中讲话，然后跟1、2位亲近的人讲话，再后跟1位陌生人讲话，到在一群陌生人面前讲话；鼓励法，重视孩子说话的每一个微小的进步，及时进行表扬。

养育环境的经常性变化（如父母离异、搬家、频繁更换***园等）。家长在孩子面前表现出对孩子口吃的紧张和感。反复提醒孩子或打断他们说话。用心倾听：把注意力放在孩子说话的内容而不是说话方式上。总是等孩子说完了家长再回应。多关注语言技能之外的综合能力发展，如社交、情感、体格、智力等。持续较长的时间：如果孩子口吃的持续时间超过6-12个月甚至更长，那么他不经过干预摆脱口吃的几率会比较低。