受辱。所谓受辱是指当事者在必然的场所，精力上遭到了损害从而致使了口吃。有很多同窗有一次在讲堂上，答复先生的发问，不小心说话有面吞吞吐吐，引发哄堂大笑。受到了此次辱当前，上课就惧怕教员发问，日子久了就成为口吃者。惊吓。所谓惊吓是指当事者在偶尔的情形下碰到险情，受了恫吓也会导致口吃。一次严重的灾祸就会导致一些人得口吃。惊喜。所谓欣喜是指本事儿碰到十分兴奋的丧事因为太冲动了也会引发口吃。

说话的速度要尽量减慢一些，可以给自己定一个目标，比如一开始的时候一分钟60-100字，而人们平时说话的速度要达到每分钟200字。这样有两个效果，一个效果是缓慢的语速能够让人的心态平静下来，而不是处于紧张的状态；另一个就是能够让人产生一种节奏感。呼吸法，提倡腹式呼吸法。深呼吸能够使肌肉获得适当的运动和协调，能够使身体的各部分肌肉特别是面部的肌肉得到放松，而不是处于紧张的状态，同时深呼吸能影响人的情绪，能使激动的情感得以缓和以致平息。

口吃时间段的人，如果身材矮小，有些人会产生自卑心理。因此，你越在乎一件事，你就会越受它的影响。你要克服口吃，首先，你要学会接受口吃，不把它当回事，告诉你自己，口吃就口吃，没有什么大不了的，你要从心理去藐视它，这样，你的心态就会好很多。即使遇到口吃了，也不要停下来或者事后责怪你自己，用一个良好的心态去接受这个事实，承认你自己的不，你会发现，你的口吃会慢慢减轻。