的改变方法就是走出家门，到外面透透气。增加社交并不一定是让你一下子变得能言善辩、口若悬河，而是从接触社会和社会上的人开始。当你走出自己的狭窄世界，你会发现世界上有很多有趣的事情。走出门来，走在路上，你会去关注周围的路人，也许会有美女或者在你的身边擦肩而过，也许你可以看到街边排着长队的小吃店，也许你遇到一个需要帮助的人而这恰好是举手之劳。

那么这一期，我们就来了解一下的口吃矫正方法——释放口吃“情结”。想了解前面内容的同学，可以戳后方蓝字（恐惧口吃，说话出现卡壳就开始急躁，该怎么办？）我们都知道，同样一个景从不同的角度看，必定是不同的画面和感受；同样一件事，你有不同的认识和评价，对你的结果和心情肯定不一样。消除思想中的错误想法，这比割除身体上的和脓疮重要得多，是对肉体的腐蚀，错误的思想，认识却是对心灵的腐蚀。

口吃的内心世界中，多年来对口吃一直隐藏着偏激认识，由于痛苦因素的渗入，这种错误认识从意识状态深化到下意识直到潜意识。一提到说话，行为上就将这种潜意识的思想反应出来：不安，面红，手足不自在，全身高度紧张等等。有位谈到她的口吃特征：“一见陌生人立刻口吃”，一个人在房间演讲，可以说滔滔不绝。突然一个生人从门口过去，口吃便开始了。