沉默疗法，在紧张或有口吃表现的时候，少说话或者暂时不要说话。口吃是后天形成的一种条件反射，如果长年患有口吃，则会使这种条件反射变得越来越敏感，比较难***。但是在紧张的环境下，减少说话的次数或者要么不说话，口吃的发生几率自然就会降低，那口吃的条件反射就会慢慢的淡化，直到后消失，说话回归正常。值得注意的是，这种方法只是在紧张的环境下才使用，一般的时候还是要多多和别人交流。

突破法，就是让口吃者克服自己不敢在公共场所说话的心理障碍，可以把口吃的患者***在一起，或者让他们单独到人群比较密集的地方去演讲、唱歌等，可以慢慢的克服对说话的恐惧心理。森田疗法，森田疗法是症的方法，它的核心思想是“顺其自然，为所当为”。具体的方法是放弃对口吃的***，并且接受口吃的事实，然后和平常一样做自己应该做的事情，不去关注它。发音法，就是要在在开始说个字的时候要轻轻的发音，不要着急，以改变口吃者个字发音经常很急很重的特点。

对应有效的***方法主要分为一下几类：发音法、呼吸训练法、***法。发音法。口吃者都有个共同的特点，就是在朗诵和唱歌的时候不会口吃。这是因为两种发音方式都有一种节奏感，抓住这一特点，运用到平时讲话中。具体方法为让口吃人群在每句话的开始轻柔地发音，速度放慢。主要是因为口吃者首字发音通常表现为急、重。无口吃人群平时说话的速度要达到每分钟200字，那么口吃人群在一开始训练时达到一分钟60到100个字左右就可以了。