良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，

也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会，人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下，

才会迸

发出耀眼的光芒。因此，素质拓展就应运而生了。而这学期，我有幸选到了素质拓展课，经过了将近一学期的素质拓展训练活动，我深切地体会到它给我们带来的各项益处。

素质拓展起源于国外风行了几十年的户外体验式训练，通过设计独特的富有思想性、

儿童参加适度的户外拓展是非常有好处的，日本俄罗斯就是我们参考的对象，在冬天日本和俄罗斯小孩就光身接受大自然的洗礼，更有甚者还要跳入湖和海水中训练。反过来看中国的小孩反而有点娇生惯养，所以适度的户外拓展有助于儿童的身体健康和素质提升。很多家长为了让孩子可以鲤鱼跃龙门，为其报名参加儿童素质户外拓展培训，但是在报名之前需要慎重考虑后果与弊端。

　户外拓展训练这一活动是近几年来相对比较流行的一种室外活动，许多企业都会采取这样的方式，一方面提高员工的团队精神，一方面提高个人素质，今天给大家介绍一下户外拓展训练的流程有哪些。

　　一、事前准备

　　这个阶段的任务是激发参加者的兴趣，课程内容可以通过有趣的游戏或稍有挑战性的活动来提高人员参加积极性。

　　二、沟通与信任建设

　　这个阶段是利用大量的交流活动和活动，增加相互接触的机会，互相观察，了解人员的价值观。为了衡量或面对团队成员之间的差异，试图通过客观提问来影响或调整彼此的价值标准、***发展培训。