拓展训练：此次拓展训练有“穿越电网”、“拆除核1弹”、“毕业墙”、“急速60秒”以及“流程管理”等竞赛项目，充分考验了团队的组织领导能力和队员之间的默契配合程度。同时，拓展项目中对队员的耐力与体力也有较高要求。“拆除核1弹”，考验的是团队配合与冷静思考；“穿越电网”，大家小心翼翼协助队友完成任务；“流程管理”，考研的是平衡与默契。

注意事项：如有队员患有心脏病、高1血压、糖1尿病、腰肌扭1伤、哮1喘病、过敏症、怀孕及近期身体受伤、两年内做过外1科手术或定期服药期间，以及其它不适合参加活动的状况，请预先告知带队教练，并根据自身情况选择是否参加项目。户外拓展训练是一套塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的训练课程。增进沟通，同时展示了团队的凝聚力。

通过拓展培训的定义我们可以明确：1、拓展培训是以暗含管理元素的活动为基础开展的，尤其是按照组织行为学中团队成长的基本知识点设计与开展课程的，将其作为管理培训的一部分是组织获得成长的很好的培训方式。2、它是一种教育培训活动，区别于传统培训的“亮点”，它所运用的是“体验式学习”，其zui大特点是通过亲身体验获得知识，而不是枯燥无味的灌输式学习，这对于成人培训至关重要。