户外拓展运动的概念： 户外拓展是指以自然环境为场地的，带有探险性质或体验探险性质的体育活动项目群。

户外拓展的的基本特点：

1、以自然环境为运动场地，有回归自然，返璞归真的特征

2、户外拓展无一列外地具有不同程度的挑战性和探险性

3、户外拓展尤其强调团队精神

4、户外拓展对身体、意志有全i面的要求

5、户外拓展运动是一门综合性的学科

团队建设可以提高什么？

团队建设提高团队的理解能力。让成员充分理解工作任务或目标。只有对工作目标有了明确的共识，才能在执行过程中步调一致，增强紧迫感，从而在心中树立成就感。公司团队共同努力实现团队的挑战性目标。这是检验团队能否成为团队的标准。如果目标定下来了，如果不能完成，就会伤害到球队和个人。相反，如果完成了，会引导团队走向自发、持续改进的良性循环。有气氛，有结果，有目标，然后就是一个团队。

拓展练习活动并不是一次轻松的旅行，要丢掉一切旅行度假i的想法，做好迎接挑战的心理预备，参与拓展练习前一天要保证满足的休息，保证膂力充沛，拿出你的勇气、魄力，和其他成员相互协作配合，只有这样才能从拓展练习中有所收获。生活中有不少孩子存在与人交往存在问题。拓展练习计划的构建是依据对参与集体的特征与需求进行调查分析拟定出尽可能满足学员要求与能体现练习结果的课程拓展练习计划的构建要以整个团队的学习目标为主旨。