产后怎样***快又多？如何***有效？山东中加***培训师来告诉

奶水分泌不足，泰安***，是让有志于全***喂养宝宝的妈妈们的事。于是，有的人拼命喝猪蹄汤、鲫鱼汤，有的人求助于各种***，***哪家好，还有的人四处寻觅民间的下奶偏方。目前***的方法主要有中药***、******、饮食***等方法。那么如何***呢?

产后半小时让宝宝吸吮不少妈妈都有经验，通过宝宝的吮吸，***的分泌会越来越多。现在很多***，在***出生后的半小时，就让宝宝吸吮母亲的。通过宝宝的吸吮，能有效地刺激母亲的分泌，继而促进***内腺体分泌。产后24小时内、产后三天进行******在下奶初期几天做******帮助开奶。通常几天一般在产后24小时内和产后3天各***一次效果佳。***前产妇需要热敷一下***，尤其是硬块的地方，多热敷一会，这样可以减少做***时的痛苦。

产后三天再喝***汤过早的喝***汤，***多少钱，会使下来过快过多，新生宝宝吃不了，不但会造成浪费，还会使妈妈乳管堵塞而出现***胀痛。过晚喝***汤又会使下来过慢过少，妈妈会因无奶而心情紧张，泌乳量会进一步减少，形成循环。因此一般建议在产后第3天开始给妈妈喝***汤。

育婴师培训-山东大嫂***

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除了下奶，***还有啥好处

1

?疏通，减少疼痛

问题多是因为不通，特别是哺乳期的妈妈，正所谓 “痛者不通，通者不痛”。

绝大多数产妇会遇到涨奶、拘奶等问题，剧痛难忍、非常痛苦，这都是因为不通导致的。而正确的能避免这些情况的产生，不只要还要疏通，这样才是成功的。

2

?缓解，减少的发病率

简直一切的女人都会遇到问题，比方、等，假如在哺乳期间可以有用、疏通、实现喂养，就可以有用增强健康水平。据统计，无生育史或喂养的女人比较喂养的女人，在日后罹患***的概率 增强近200%。

所以， 减少的发病率，需要从喂养做起，从科学做起。

3

?美胸，防备下垂

肿胀及会使松懈下垂，影响的漂亮。而可增加发育，促进胸部肌肉育及韧带的紧实，从而使更加坚硬。的巨细依靠脂肪肌肉等安排的充盈， 在哺乳期对进行充分，不只能确保正常，还能促进安排发育，所以想要具有身材的你，一定要把握住这个机会。

“你的每个赞，都是对我偏心”

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