一口茄

凉拌茄子的做法

茄子的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、***以及钙、磷、铁等多种营养成分，常吃对身体有好处。

用料：

茄子 1个

大蒜 1整个

小米椒 2个

生抽 1.5汤勺

陈醋 0.5汤勺

盐 少许

花椒粉 少许

白糖 少许

葱花 少许

做法步骤：

1、准备材料。

2、茄子切段，放到碗里，架起来，一是蒸的时候熟的更均匀，二是颜值也高，***哈。

3、蒸锅水开后放入茄子，大火蒸15分钟。

4、蒸茄子的时候，剁蒜末，尽量剁蓉，迷你小土豆做法放什么料，容易出味，切葱花，小米椒切圈。

5、调好料盘，1.5汤勺生抽，0.5汤勺陈醋，少许盐和糖，盐城迷你小土豆，加少量花椒粉，调匀，可以尝一下，根据个人口味调整咸淡。

6、拿出蒸好的茄子，撒上蒜末，葱花，小米椒，均匀淋上调味汁。

7、锅里下油，烧至100度，迷你小土豆价格范围，插筷子进去会冒小泡即可，均匀淋在茄子上。

8、茄子软糯清甜，配上香辣蘸酱，真是吃得比肉还过瘾。

速冻蚕豆

冷冻蚕豆怎么做好吃？

用蚕豆泡浸后沥干，与茴香、桂皮、和食用山萘入锅，放上适量的水，用文火慢煮，使调味品汁从表皮至豆肉吸收，待水分基本煮干后，离揭锅冷却，即成茴香豆.这种茴香豆呈青***.表皮起皱，豆肉韧软耐嚼，清香味甘。

蚕豆还可以用盐水煮来就吃那股原味，透着一股水清气鲜美无比。

蚕豆还可以配点荤腻提鲜.准备一些培根，切成两指宽的小段，平锅里煎出油来，爆葱花，放蚕豆，点清水，新鲜迷你小土豆批发，操作间里立马有清新妩媚的味道。

速冻板栗

民以食为天，过去条件有限，人们只能指着应季食物吃。现在有冰箱了，我们可以把食物放在冰箱里冷藏。但是板栗好吃，贮藏难，所以就有了速冻板栗。

糖炒栗子是栗子又普遍的吃法，一个平底锅、一点白砂糖、一点食用油，就可以做出好吃的糖炒栗子。糖炒栗子是适合恋爱中的情侣吃的，街角路口那袭暖暖的灯火送来的不仅是香喷喷的栗子，更是万家灯火的温暖情意。恋人们走在华灯初上的路上，相互依偎着剥开油光发亮的炒栗子，爱情的滋味绵绵悠长。除了糖炒板栗，我们还可以水煮板栗，板栗炖鸡，做栗子糕等，时时刻刻满足你的味蕾，让你在享受美味的同时吃出健康。

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