研究者将甘油和一种名为阿斯帕坦的营养性甜味剂作比较，方法是让被试者分别服用甘油和阿斯帕坦，剂量为每公斤体重1.2g甘油（20%水溶液形式）或26ml阿斯帕坦。结果表明，在亚极限运动负荷下，甘油不但可以降低运动者的心率，还可以将运动时间延长20%。

对于进行高强度体能训练的人，甘油可能给他们带来更出色的表现。对于健美运动员来说，甘油可能帮助他们把体表及皮下的水分转移到血液和肌肉中。[3]

植物

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二,作用.

甘油是普遍的保湿剂，价格也很便宜，几乎所有***品都有它的存在。

甘油可以吸取空气中的水份给皮肤保湿，也能将皮肤中的水份锁住，不让它流失。

三,用法：

1.加大量水稀释，用化妆棉拭于肌肤上即可保湿。（甘油：水为1：20）

2.溶于水后，可再添加于乳霜、乳液中，提升保湿度。