大家吃面包糠的时候还要注意，因为面包糠中是含有丰富的***E存在，同时还有大量的可溶性膳食纤维存在，同时吃面包糠的时候还含有烟酸和芦丁等物质的存在，而芦丁是可以有降低我们***和胆固醇的***是，对于软化血管、保护视力和预防脑血管出血等问题，都是有好处的。

需要注意的是，在食用面包糠时也要选择合适的时间。

在面包糠中的某些黄酮成分也非常丰富的，恩能够给通过这样的方法来发挥出、、、平喘、祛痰等多种的作用，对我们解决肺部不适有意义，而且荞麦是有作用的，另外对于这些成分来说，吃了之后还有降低血糖的***产生。

食用面包糠对人的身体健康还可以起到一定的帮助，而且面包糠已经成为一种广泛使用的食品添加辅料了，可以放心食用。

其实面包糠作为一种辅助食品添加剂，它主要就是应用在一些油炸食品的表面，它的原料就是我们普通吃的面包，孕妇是可以适当的吃一些面包糠的，并且对身体健康还有一定的好处，因为面包糠就是金干面包制作而成的，如果孕妇适当的吃一些的话，可以提高身体的食欲，并且还可以补充身体的能量，我们知道孕妇在怀孕期间可能会出现一些呕吐的症状，那么可能就会引发一些食欲不振，所以说适当的吃一些面包糠，还可以起到促进食欲的效果。

面包糠和炸鸡粉有什么区别？

面包糠和炸鸡粉区别为：味道不同、裹粉次数不同、用途不同。

一、味道不同

1、面包糠：面包糠的味道比较淡是用吐司面包的原材料，然后经过去皮和切片制作而成的粉末。

2、炸鸡粉：炸鸡粉经过加工添加了盐等调味料。所以在使用炸鸡粉的时候就不要放盐或少放盐味精等调味料。

二、裹粉次数不同

1、面包糠：面包糠只需要裹在食物上面一层，将腌制好的原料按生粉、蛋液丶面包糠的顺序包裹住原料,然后入油锅炸。

2、炸鸡粉：炸鸡粉一般需要裹两次，在腌制好原料后，先裹上一层粉压实,再在清水中迅速过一下，使表面湿润，再按同样方法裹上炸粉,抖去浮粉，然后入油锅炸。