：花生中含有丰富的脂肪油、可以起到的作用，常用于气喘，咯痰带血等病症。防止：花生油中含大量的亚油酸，这种物质可使***内胆固醇分解为胆汁酸排出体外。避免胆固醇在体内沉积，减少高胆固醇发病机会，能够防止和。预防：花生纤维***中的可溶性纤维被***消化吸收时，会像海绵一样吸收液体和其他物质，然后膨胀成胶带体随粪便排出体外，当这些物体经过肠道时，与许多***物质接触，吸取某些，从而降低***物质在体内的积存和所产生的毒性作用，减少发生的机会。为什么说花生全身是宝？相信大家通过阅读，对此有了更深刻的认识。以上就是关于花生的相关内容，常食花生，有益于***延缓***，故花生又有“长生果”之称。

花生一直是我们喜爱的食品，但是为什么说花生全身是宝呢？现在酒鬼花生厂家为您解答。促进***的生长发育；花生中钙含量极高，钙是构***体骨骼的主要成分，故多食花生，可以促进***的生长发育。抗老化，防早衰；花生中所含有的***素对***具有很强的抗老化的作用，赖氨酸也是防止过早***的重要成分。常食花生，有益于***延缓***，故花生又有“长生果”之称。促进***的生长发育；花生中钙含量极高，钙是构***体骨骼的主要成分，故多食花生，可以促进***的生长发育。抗老化，防早衰；花生中所含有的***素对***具有很强的抗老化的作用，赖氨酸也是防止过早***的重要成分。常食花生，有益于***延缓***，故花生又有“长生果”之称。

香脆酥花生米的做法

1. 挑选大小一致的花生米

2. 往花生米里打入鸡蛋液。

3. 搅拌均匀，让花生米全部裹上蛋液

4. 另外一个碗，放入芝麻

5. 开始配料，加入孜然粉，胡椒粉，辣椒粉，五香粉，盐

6. 佐料搅拌均匀

7. 往佐料里加入面粉，搅拌均匀备用

8. 把裹有蛋液的花生米放入面粉里。

9. 前后摇晃，全部裹上面粉即可。

10. 锅里放油。

11. 油微热就下锅炸。小火炸，用漏勺，轻轻翻动

12. 一直有炸开的声音，说明还没炸好。观察颜色变黄，没有炸开的声音就可以关火了

13. 炸好后，捞起来。放凉就可以吃了

14. 放凉的香脆酥花生米特别酥脆。

烹饪技巧

1.花生米裹蛋液时要全部裹上，花生米不容易裹，要慢慢来。

2.炸花生米时，要小火，不然容易糊。

3.听不到炸开的声音就熟了。

花生中含有丰富的脂肪油、可以起到的作用，常用于气喘，咯痰带血等病症。防止：花生油中含大量的亚油酸，这种物质可使***内胆固醇分解为胆汁酸排出体外。 不过人们还是普遍喜爱吃酒鬼花生，辣劲十足，香脆浓郁，既可以当休闲零食，又能当下酒菜食用，但是外面卖的酒鬼花生有些发软，而且所用的油也不好，为了身体健康，许多人选择自炸酒鬼花生，现吃现炸，很是美味