去掉皮的花生米，捞出来，控一下它的水分，然后放到冷冻室里放置一夜。

取一个炒锅，热锅凉油，倒入菜籽油，这样炒出来的花生米更香，花生米轻轻倒入锅里，倒快了容易，然后，用炒勺搅抄花生米，一直抄到把花生米变成微微发黄就去漏勺捞起来。

锅里的油盛到别的容器里，稍微留一点，然后，把锅加热，把辣椒、花椒倒进去，煸炒，在倒入花生米，加一点盐，差不多了就可以出锅了。

花生中的***素，也具有很强的抗老化功能。所以，花生是不可多得的***佳品。长期食用，对身体大有好处。 花生不仅是一种高营养食品，而且是一味***价值较高的***良药。花生的种子、种衣、种壳和花生油等，都可作为***。***认为。花生有悦脾和胃，化痰，滋养调气，止疟之***。对于营养不良、、、缺乏等症都有一定。花生果的外壳含有木犀草素，可降低胆固醇。

花生仁熟吃的方式有干炒、微波、油炸、水煮等多种，熟吃的好处是增加酥脆性，口感更好，会***和抗营养因子，蛋白质受热变性，更易消化，肠胃不好的人群熟吃，生吃加重肠胃负担，对肠胃、不好。那么花生种植中有哪些管理措施呢？我们跟随酒鬼花生厂家一起来了解一下。后就是在面包糕点中的应用，其撒在糕点表面，糕点不再单调，起到很好的点缀装饰作用，同时还能增添其美味口感。只要你仔细观察就会经常发现花生碎的身影。