中老年人：***肠道内双歧等益生菌会随年龄老化而减少。补充益生菌可作为老人一种***方法目前，怡尔堂益生菌针对不同年龄阶段人群研制出不同益生菌产品，对于儿童益生菌均衡营养

有效促进肠道菌群平衡，提高宝宝；女士益生菌有效保护肠道、减少女性***、状态、改善和提高综合；中老年益生菌可保护、改善和***、提高综合。

所以随着年龄的增长，***中有益菌的逐渐减少，主要在于我们坚持每天补充。益生菌对于***健康有好处，增体，调节肠内菌群平衡，增加好***含量，使得肠内乳酸菌活性化进而提高***，保持肠道常年轻。

补充益生菌是快有效增加体内有益菌数量的办法，益生菌不仅能分解我们所消耗的食物，还有益于身体细胞的健康与安宁。肠道内存在大量益生菌，能够把部分******赶出体内，******菌的繁殖、，重新占领胃肠道，使其***正常状态。

肠道微生物对人类的生理代谢、生长发育、应答和对***的抵抗力、***等都发挥着不可忽视的作用，影响着每个人的身体健康。早点补充益生菌纠正失衡的菌群，便能尽早***健康，提高生活质量！

益生菌能长期服用吗？有***吗？

迄今为止，由于人们并未观察到***的消化系统因常驻***或过路***出现或毒性反应，所以一般认为胃肠道内常见的正常双歧和乳酸等常驻***、过路***及发酵食品中含有的乳酸菌对***都是安全、的。

同时，人们常常根据饮食和健康需求，将益生菌作为食品的一部分或膳食补充剂使用，如泡菜，纳豆等等，这些应用经验都证明食用益生菌对***健康有很多益处。

坚持服用益生菌，服用12周后，可将益生菌摄入量减到一半（出于经济实惠考虑），用来巩固益生菌的效果，坚持到半年可停用。对大多数人来讲，停用后，这一化的效果可以维持一段时间，大约半年到一年。

不建议和饭一起吃

进食后食物对胃壁的刺激，进一步指导胃酸分泌增多，在胃部消化的初期，胃酸分泌逐渐达到高峰，因此在吃饭时补充效果也不好；至少在餐后半小时或1小时后摄入益生菌，此时已经达到了饱腹感，胃酸的分泌有所减少，加之此时食物还在胃中，可以中和胃酸，PH值有所升高，大大减少了对益生菌的***。

注意益生菌的冲调方式

用温开水冲调，水温不能超过37摄氏度，避免高温益生菌。如果婴***不爱吃，想加在奶粉里服用，不能先放益生菌，因为冲调奶粉的水温一般都高于40摄氏度，可以将奶粉冲调好后，温度低至37度时（手腕滴奶液温热无汤感），再加入益生菌。