我们使用益生菌后，肠道菌群会趋于平衡状态，但不合理的生活习惯还是很容易打破这种平衡的。

打个比方，一个朋友平时饮食不规律，爱吃辛辣，于是了。当他通过益生菌调理一段时间后，情况得到改善，停用益生菌，又回到以前那种不规律的生活方式，很快又了，却怪益生菌有“依赖性”，这根本毫无根据。

当人患上急性胃、时，医生往往会搭配益生菌进行辅助，使用后会比较快，一般一周到半个月可以见到效果。但是长期的胃肠***(反复腹泻、长期)、低等亚健康人群，调理起来需要一个过程。益生菌在体内一般会经过一段历程才能发挥其作用，维护***的健康。

益生菌怕被***吸附

如果患者有或者腹泻的情况，医生很有可能会开具胶体果胶铋、鞣酸制剂、***炭或者蒙脱石散等，但这些会对***的生长有***作用，或者会吸附***，然后直接带出体外，可影响益生菌制剂发挥。因此，以上也不能和益生菌同时服用，应间隔服用。

作为一种“活”菌制剂，益生菌的使用过程中需要注意，国际益生菌协会（IPA）也指出，“益生菌的***取决于菌株，而不是我们通常所了解的。”也就是说，不同菌株，作用不同，甚至千差万别，益生菌产品必须标明具体菌株号。

如何有效平衡？

补充益生菌！！！

双歧和嗜酸乳可以在肠道粘膜表面形成保护屏障，***菌对肠道粘膜的***，修复受损的粘膜，消除肠道。同时有益菌可以促进多种***和有益物质的产生，改善肠道内环境。益生菌还可以通过调节肠道酸碱度、产生杀菌物质、营养和空间竞争等多种途径***肠内***菌生长，快速***肠道菌群平衡，减少肠内的产生。

益生菌还能降低的***。

有研究证实，使用一次，要用一年的时间才能***肠道菌群平衡。而患者几乎长期都在使用，这会使肠道菌群严重失衡，这也是不能的原因之一。在使用后2小时服用益生菌，可以降低带来的肠道菌群失衡，把伤害降至。

结合益生菌，效果更好益生菌结合肠胃用药，患者产生不良反应更低、治果更好、且率也会更低哦！