该如何服用益生菌？

①服用温度应低于体温(37℃)，以免活菌被。服用时不要加热，的只能冲入凉水，也可以倒入口中，直接冲凉水喝下。为保持菌群活性及浓度，建议冲调水量不超过80ml，且冲泡完成后，请在半小时内服用完。益生菌饮料从冰箱内拿出后可直接饮用。

②饭后20分钟后服用，因饭后胃酸浓度降低，更有利于让活菌顺利到达肠道发挥作用。进入胃的食物可消耗大部分胃酸，更有利于让大部分益生菌活着进入，否则即使是被选出的已确定能到达的益生菌菌株也难免会遭受损失，令其***打折。

益生菌以菌治菌，胃肠同治。它能有益菌和消化酶，杀灭***菌，同时补充益生菌

针对胃肠病源，***胃肠功能，胃肠同治。常卫健益生菌提高。它能在胃肠内壁形成生物保护膜，阻断***菌对胃肠黏膜的侵蚀，同时提高，改善体质，不易。是要慢慢调理的，慢慢养才会好，不要着急，注意饮食清淡适量，忌烟酒辛辣刺激食物，益生菌给你的胃的保护!

食用益生菌优于食用***。

事实已证明，益生菌产生大量的***，如：*** A、*** K、*** B1 - B3，B5，B7，B9，B12、必需脂肪酸。

因此，也许需要对 B族***的补充，来至于适当益生菌菌落群。我期待着有一天，当益生菌公司和有机食品企业让***公司歇业。

此外，益生菌还可增加消化率，生物利用度和处理大量的营养物质，包括：铜、钙、镁、铁、锰、钾、锌、蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖、牛奶、植物营养素、胆固醇。

这些名单都是来自于凯西亚当斯，博士在他的书中，“益生菌 - 保护免受。”