益生菌的诞生可以说是全人类的福音，对于女性，作用尤其显著！下面我们就来看看益生菌对女性究竟有哪些好处：

维护肠道年轻

女性由于自然的生理改变、紧张无序的生活方式，以及不当节食，都会导致肠老化，出现肠道微生态的失衡。益生菌可以粘附在肠道黏膜上形成一层保护膜，使其他的致病菌无法插足其中，从而发挥了捷足先登的占位保护作用。

益生菌可以通过产生醋酸和乳酸而***痢疾、、绿脓、等致病***以及某些***的生长，益生菌还可以缩短致病菌在肠道中停留的时间。研究表明，益生菌在肠道内所占比例越高，肠道功能越健全，肠道就越年轻。而肠道年轻是***年轻的基础。

1.益生菌的营养作用

益生菌发酵乳糖产生半乳糖，是构成脑***系统中脑苷脂的成分，与***出生后脑的迅速生长有密切关系。益生菌可以产生***B1、B2、B6、B12及丙氨酸、缬氨酸、天冬氨酸和苏氨酸等***必需的营养物质，对于***具有重要营养作用。

2.益生菌可以

目前已被国内外生物学家所证实，肠内乳酸菌与健康长寿有着非常密切的直接关系。***肠道内乳酸菌拥有的数量，随着人的年龄增长会逐渐减少，当人到老年或生病时，乳酸菌数量可能下降到1/100～1/1000，直到临终时完全消失。在平时，健康人比多50倍，长寿老人比普通老人多60倍。欧美和日本的微生态学家调查表明，长寿老人粪便中的益生菌数量与中、青年相当。

健康生活圈儿内蒙古农业大学“乳品生物技术与工程”***实验室主任张和平博士说：“从生物进化、生理学及其***微生态的角度来看，人与益生菌、菌群，环境与益生菌、菌群都要适应；食物及饮食习惯也与要摄入的益生菌协调。

比如筛选自欧洲***肠道的益生菌菌株并不一定完全适合亚洲人群的肠道。”所以益生菌产品的选择应该以是否适合我们中国人自己体质和生活方式所需作为挑选的要素。