孕产妇补充益生菌的好处？答：孕妇机体的强弱直接关系到宝宝的。若是孕妇的强，可以给宝宝的先下基础，有助于预防或减少、等婴******的发生。

哺乳期妈妈食用益生菌，可以提高中重要的因子含量，增强的保护作用，有助于减少喂养宝宝因失调所导致的健康问题。另外，孕妇消化功能改变，比未怀孕时更容易发生和肠胃不适。益生菌具有、缓解肠胃不适的作用，可以有效缓解孕妇的上述症状。

益生菌对我们***的作用，有哪些人需要益生菌呢？

老年性：***肠道内益生菌会随年龄老化而减少，容易造成吸收不良、胃口不好、、、习惯性、结、等，后更容易出现肠道菌群紊乱引起的急。补充益生可作为老人一种***方法。女性：因***，病毒，如肠道***、痢疾、女性等引起的和炎等均可以使用益生菌。腹泻或人群：不论***、病毒、原虫引起的性腹泻，还是非性腹泻，都有肠道菌群失调。

据研究表示，这四个时间点喝益生菌效果翻倍！

1、益生菌在晚上饮用，补钙

12点至凌晨是***血钙含量的时候，有利于食物中钙的吸收，同时晚间12点至凌晨这一时间段中，***内影响钙吸收的因素较少。

2、接受辐射后饮用效果，有助于防辐射

益生菌还具有减轻辐射损伤、***辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用，所以是接受辐射之后喝益生菌。

3、喝益生菌在饭后，有助于肠胃调理

如果在空腹状态下饮用益生菌，很容易刺激胃肠道排空，益生菌中的营养来不及彻底消化吸收就被排出，饭后喝可以减少刺激，让益生菌在胃中被慢慢吸收，并且能帮助消食。

餐后食用：如果在空腹时食用容易刺激胃酸分泌；随餐服用时正是胃酸浓度的时候。

而饭后食用，胃酸浓度逐渐降低，更有利于益生菌顺利抵达肠道发挥作用。

食用益生菌优于食用***。

事实已证明，益生菌产生大量的***，如：*** A、*** K、*** B1 - B3，B5，B7，B9，B12、必需脂肪酸。

因此，也许需要对 B族***的补充，来至于适当益生菌菌落群。我期待着有一天，当益生菌公司和有机食品企业让***公司歇业。

此外，益生菌还可增加消化率，生物利用度和处理大量的营养物质，包括：铜、钙、镁、铁、锰、钾、锌、蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖、牛奶、植物营养素、胆固醇。

这些名单都是来自于凯西亚当斯，博士在他的书中，“益生菌 - 保护免受。”