青年篇1、的人吃益生菌有用吗？慢性的患者通常存在肠道菌群失调的情况，有益菌数量不足、结构失衡，肠道蠕动减缓，经常补充益生菌，有助于***肠道蠕动速度，进而促进***。

2、腹泻时吃益生菌有用吗？无论是病毒或***引起的腹泻，都存在肠道黏膜微生物屏障功能受损的情况，有益菌数量明显不足，补充足够的益生菌，有助于***肠道的微生物屏障功能，可有效***肠道健康。3、胃痛胃酸能吃益生菌吗？答：有些人如果胃黏膜损伤，容易胃痛胃酸。而及时补充益生菌，有助于胃黏膜的修复，改善胃痛胃酸情况。4、胀气胀肚能吃益生菌吗？消化道菌群失调可能会导致食物，或产气过多，导致胀气胀肚，补充益生菌有助于健康生活。

《EBH母婴时代》记者了解到，在2015年，在***科技部“863”计划课题资助下

由中国农业大学功能乳品***实验室承担的益生菌生产关键技术科技成果转化项目经多年技术攻关，先后从健康人群肠道、传统发酵制品中分离筛选乳酸菌10000多株，建立了益生菌资源库。获得了长双歧BBMN68、青春双歧BBMN23、干酪乳L9等10多株具有优良生理功能的菌株，这对我国益生菌市场发展是一个喜讯。

在现代社会益生菌越来越受到人们的关注与喜爱，它不仅能够调节***肠道菌群平衡，还能增体。现在很多的人都喜欢服用一些益生菌来调理自己的肠胃，那么***在服用益生菌时有哪些禁忌呢?　　一、不要高温冲服为了保持益生菌的活性，用益生菌制剂的时候一定不要超过40度的温度，因为益生菌不耐高温。冲调含有益生菌的奶粉或制剂，使用温水或凉水冲服，冲泡好的益生菌制剂要及时服用，以免益生菌活性失效。　

　二、不能与同服素在我国是有被滥用的，甚至是需要不需要的***大家都会自己来点素，好像什么病都是***一样。特别是使用广谱的，是不能识别***菌和有益菌，会连带把有益菌也了。如果必须服用，服用益生菌与间隔的时间间隔到2～3小时。

补充益生菌是快有效增加体内有益菌数量的办法，益生菌不仅能分解我们所消耗的食物，还有益于身体细胞的健康与安宁。肠道内存在大量益生菌，能够把部分******赶出体内，******菌的繁殖、，重新占领胃肠道，使其***正常状态。

肠道微生物对人类的生理代谢、生长发育、应答和对***的抵抗力、***等都发挥着不可忽视的作用，影响着每个人的身体健康。早点补充益生菌纠正失衡的菌群，便能尽早***健康，提高生活质量！