益生菌是通过、DNA、分泌物质和益生菌的细胞壁，来影响机体本身或是肠道菌群组成，从而实现健康的有益作用。

什么意思呢？①的作用就像是小，它会通过抢占地形——肠道内的***受体，不给***菌留有定植的空间，而且也会在肠道粘膜处形成屏障，阻隔***物质与肠道的接触。与此同时，机体摄入的能量也是有限的，会争夺营养，自然就会阻碍***菌生长。有意思的是，其实益生菌***的大部分作用机制，并不需要益生菌的参与，也就是说，灭活（死掉）的益生菌也能发挥这样的***。具体是怎么回事呢？②益生菌的DNADNA也就是遗传物质，肠道菌群的***组至少是人类***组数量的150倍。

作为一种“活”菌制剂，活的益生菌冻干粉代工，益生菌的使用过程中需要注意以下几点：

01益生菌怕杀菌消毒制剂益生菌不宜和具有杀菌消毒活性的制剂同时服用，不能与合用。因为益生菌中的活菌容易被，活的益生菌冻干粉委托加工，完全起不了效果。如果病情需要同时服用和益生菌，建议两药服用时间间隔2小时以上。

02益生菌怕酒精酒精是一种常用的杀菌***，淮北活的益生菌冻干粉，***剂中的酒精含量较高，也不宜和益生菌同时服用。***剂指的是把生药浸在酒精里或把化学溶解在酒精里而成的药剂，如颠茄***、橙皮***、碘***等。

该如何服用益生菌？

③避免与一起服用，若使用需间隔2-4小时后服用。不仅会***菌也会益生菌，活的益生菌冻干粉品质代工，因此在连续使用后，易发生肠胃菌群不平衡。实践证明，投入造成肠胃菌群不平衡后再投入益生菌，不如两者同时使用的效果好，不过要记得服用时间间隔开哦。

④坚持服用10天以上会有较明显的效果，如巩固连续服用1-2个月，并在之后保持良好均衡的饮食及生活习惯。服用初期发生一些腹胀、放屁、大便数量次数增多甚至轻度腹泻的症状，都是肠道调节的正常反映，此时不应停止服用益生菌。

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