益生菌的作用

缓解乳糖不耐症状，促进机体营养吸收。

益生菌能分解乳糖成为乳酸，减轻乳糖不耐症，有助于营养物质在肠道当中的消化和吸收。双歧和乳酸不仅可以产生各种***，烟酸和叶酸等还能通过***某些***分解来保障***的供应。另外益生菌当中的双歧还可以降低血氨，改善功能。

预防。

益生菌并不是一种***，它包含很多种***，其中有些***还可以酸化泌尿生殖道的作用，通过降低PH值来*********的生长，通过与******竞争空间和资源，从而来遏制这些***菌的生长和繁殖，促进身体的健康。

进食后20分钟后服用

益生菌在饭后20分钟服用，因饭后胃酸浓度降低，更有利于让活菌顺利到达肠道发挥作用。进入胃的食物可消耗大部分胃酸，更有利于让大部分益生菌或者进入，否则即使是被选出的已确定能到达的益生菌株也难免遭受损失，令其***打折。

注意事项：

益生菌是厌氧的，海南益生菌代工，在空气中暴露时间太长，就会被空气中的氧气“”，吃的是益生菌，可不是“益生菌”啊！

宝宝是在无菌或少菌状态出生的，体内还没有建立起良好的菌群。所以那些觉得孩子比较小，而把剂量擅自减少甚至减半的做法，都是不可取的。

而且，益生菌代工GMP说说哪家好，益生菌都是“过五关斩六将”才能到达目的地的。在孩子服用益生菌的过程中，必然有益生菌被消耗、，益生菌代工GMP食品认证厂家，比如空气的消耗，再比如胃酸和胆汁的消耗等。

如果服食的量过少，真正到达肠道发挥作用的益生菌就所剩无几了，当然也就不足以起到应有的效果了

不要用酸奶、乳饮料来替代益生菌制剂：

酸奶和乳饮料中，确实含有一些有益于身体的活菌，但为什么不能替代益生菌制剂呢？

单就酸奶本身来说，确实是很好的饮品，它含有***、酶，以及丰富的蛋白质和钙，但就补充益生菌而言，大部分酸奶中只含保加利亚乳和嗜热链球菌，这类菌株并不是肠道内的常驻菌群，在肠道内停留时间为一周。

另外，受胃酸和胆汁的影响，酸奶中的益生菌很容易被杀灭不能活着进入肠道，益生菌代工GMP如何选择，所以喝酸奶并不是补充益生菌的方式。

而乳饮料中所含的益生菌主要是乳酸菌，但数量不多，远达不到治果，只是对身体有一定的好处，而且乳饮料中的含糖量比较高，不建议大家长期大量饮用。

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