灭活益生菌有效吗？

答：有效。前面提到，被称为“第三代益生菌”的灭活益生菌（也就是死菌），比如常温酸奶和乳饮料，也是有益生效果的。灭活益生菌并不是一个新鲜概念。早在1994年，德国国际会议中就已经指出：益生菌是含活菌和/或死菌其组成和产物的***制品。在日韩、美国和许多欧洲***，灭活益生菌甚至被广泛应用在饮料、面条、、面膜等日化用品。灭活菌的安全性更高，不会有***突变风险，益生菌颗粒代工流程源头工厂，而且可以与一同使用，因为灭活菌不会被伤害，还能维持肠道菌群的稳定。关于灭活益生菌是否有效，我们来看一项随机安慰剂对照双盲试验。加拿大皇家亚历山大***的医生们，分别给3组患者采用不同的方式：安慰剂、活益生菌、热灭活的益生菌，观察患者的球蛋白IgA。结果发现，灭活的益生菌不仅有效，甚至还能够更好地促进机体产生IgA，从而抵抗病症。从左到右分别是安慰剂、活益生菌、灭活益生菌。黑柱是短期干预，斜柱是长期干预效果，可以看出短期右边的灭活菌的。除此之外，国内外还有许多双盲实验对比了活菌与死菌的益生***，结果表明，死菌在不影响益生效果的情况下，益生菌颗粒代工流程正规厂家，甚至具有更好的肠道粘附性，能够发挥作用的时间更长。04写在结尾随着科学研究不断深入，益生菌的概念不断更迭，益生菌颗粒，益生菌的应用方式、范围、甚至是***也越来越多。

益生菌的作用

早在1965年，来自美国圣约翰大学的Lilley和Stillwell就在学术期刊Science上发表了研究，描述来自微生物的分泌物可以起到生长促进因子的作用，开启了益生菌的效果研究先河。随后大量的研究表明，益生菌具有诸多有益的功能，比如：1促进营养物质吸收；2提高；3缓解腹泻，旅行的时候水土不服，或者饮食习惯不良及服用等会导致肠道菌群平衡被打破，引发腹泻。这个是，及时的补充益生菌可以让肠道菌群重建平衡，缓解腹泻症状。

从健康功能的角度来说，我国已获批的益生菌类功能主要集中在和方面，而其***体现是一个长期的过程，且***的发挥具有菌株和人群特异性，因此，不能期望大量摄入益生菌产生类似***的作用。

应根据自身需要通过产品标签信息选购适合自己的产品乳酸菌饮品产品标签应标明活菌（非杀菌）型或非活菌（杀菌）型，选购时可以通过产品标签标示进行区分，活菌型的乳酸菌饮料必须冷藏保存，益生菌颗粒代工流程***，发酵乳制品选购时同样应注意“巴氏杀菌型”（不含活菌）等属性的标识，以及“配料”中的菌株名称、冷藏条件、乳酸菌总数等规定，避免购买故意模糊信息、误导消费的产品。

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