我们来说说活性和含量。活性益生菌的数量很重要，但也不是越多越好，在国内还没有相关的数据，但国际上一般的推荐食用量是每天1亿cfu-100亿cfu，可以根据自身的情况进行选择。益生菌的活性跟生产保护技术（冷冻干燥技术、低水活性保护技术、包埋技术等）、出厂后保存条件、冲调时水温等都有很大关系。

一般认为包埋技术的益生菌活性会优于冷冻干燥技术，可以在肠道发挥更大作用。益生菌是否存活可以在显微镜下检测出来，在产品的检测报道上也会显示出活性益生菌含量，益生菌包装上也会对活性益生菌含量进行标注，比如40亿cfu，60亿cfu，益生菌代加工省心省力省时，100亿cfu等。选择好了益生菌后，对于型益生菌（益生菌包括、、滴剂等），益生菌，还要注意益生菌在60℃以上会大量，冲调时需要在40℃以下，且为37℃左右。

当我们明确了肠道益生菌对身体的好处时候，那应该如何选择呢？

下面我通过四个方面一一帮你们挑选适合自己的益生菌。（1）件事：选择有“”的我们上面讲了益生菌的种类很多；（2）第二件事：查看活菌数量在2001年世卫***和联合国粮农***关于益生菌的定义中，有三个关键点——活的、一定数量、对宿主有益。

（3）第三件事：了解益生菌的剂型储存过程中益生菌的活性会有所下降，可能会和出厂检测的活菌数有差异，因此，益生菌代工正规厂家，在保质期内食用哦。（4）第四件事：查看产品配料表除了上面我们讲的，后一个成分配料表也是非常关键的。

我们的身体有100万亿的***，益生菌代工源头工厂，相比于我们的细胞数量，***的数量是大头。

同时随着***界对***的深入研究，我们也发现我们身体的大多数***都跟我们的肠道菌群密切相关。TwinsUK曾经调查超过2，700个人，研究他们的肠道菌群与***之间的关系。结果发现至少40种***和菌群有关。

在我们***，主要是以双歧、乳酸菌为主的有益菌其实益生菌是许多种对***有益的***的总称。

益生菌代加工省心省力省时-益生菌-天康生物科技(查看)由山东天康生物科技股份有限公司提供。山东天康生物科技股份有限公司（www.tksw9.com）为客户提供“颗粒剂、固体饮料、压片糖果、益生菌、”等业务，公司拥有“颗粒剂、固体饮料、压片糖果、益生菌、”等品牌，专注于糖果、巧克力等行业。欢迎来电垂询，联系人：王经理。