近年来，人们对肠道菌群与身体健康及***的关系受到关注。肠道是我们***的“第二大脑”，能够***吸收营养、排泄废物，且与大脑相互联系与影响。

肠道也具备***库，正常情况下肠道菌群与***和平相处，互惠互利。肠道菌群正常形成及维持相对的稳定状态对***健康、和防治***是必不可少的。益生菌是对***有益的***，可以帮助***的平衡，保卫身体的健康。

孕产妇补充益生菌的好处？答：孕妇机体的强弱直接关系到宝宝的。若是孕妇的强，可以给宝宝的先下基础，有助于预防或减少、等婴******的发生。

哺乳期妈妈食用益生菌，可以提高中重要的因子含量，增强的保护作用，有助于减少喂养宝宝因失调所导致的健康问题。另外，孕妇消化功能改变，比未怀孕时更容易发生和肠胃不适。益生菌具有、缓解肠胃不适的作用，可以有效缓解孕妇的上述症状。

健康生活圈儿内蒙古农业大学“乳品生物技术与工程”***实验室主任张和平博士说：“从生物进化、生理学及其***微生态的角度来看，人与益生菌、菌群，环境与益生菌、菌群都要适应；食物及饮食习惯也与要摄入的益生菌协调。

比如筛选自欧洲***肠道的益生菌菌株并不一定完全适合亚洲人群的肠道。”所以益生菌产品的选择应该以是否适合我们中国人自己体质和生活方式所需作为挑选的要素。

益生菌能长期服用吗？有***吗？

迄今为止，由于人们并未观察到***的消化系统因常驻***或过路***出现或毒性反应，所以一般认为胃肠道内常见的正常双歧和乳酸等常驻***、过路***及发酵食品中含有的乳酸菌对***都是安全、的。

同时，人们常常根据饮食和健康需求，将益生菌作为食品的一部分或膳食补充剂使用，如泡菜，纳豆等等，这些应用经验都证明食用益生菌对***健康有很多益处。

坚持服用益生菌，服用12周后，可将益生菌摄入量减到一半（出于经济实惠考虑），用来巩固益生菌的效果，坚持到半年可停用。对大多数人来讲，停用后，这一化的效果可以维持一段时间，大约半年到一年。