小编分享艺术体操跳绳---跳绳注意事项：

1.跳绳的场地可选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地跳绳，切莫在硬水泥地上进行，以免损伤关节和引起头晕；

2.跳绳时需放松肌肉和关节，脚尖和脚跟用力协调，艺术体操跳绳价格，防止受伤。

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小编分享下艺术体操跳绳--每天坚持跳绳的好处：

跳绳的好处在于跳跃动作几乎调动全身所有肌肉，使肌肉群变得更为结实。

长期跳绳可加速血液流回心脏，艺术体操跳绳，加强我们心脏泵血功能，进而增强耐力。

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小编分享艺术体操跳绳---跳绳的好处：

医师指出，有德国***做过统计，跳绳的确能够有效减少有心和血管组成部分发生***发作再次住院的次数，减少心脏支架的几率。这是因为跳绳能够有效促进心、肝、肺、脾、胃等内脏的血液流通，加快新陈代谢，从而提高脏器的机能。

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