小编分享艺术体操跳绳---跳绳注意事项：

跳绳一定要用前脚掌起跳和落地，切记不可用全脚或脚跟落地，艺术体操跳绳价格，以免脑部受到震动。跳绳时要前脚掌屈下，艺术体操跳绳厂家，这样落地时就是保持前脚掌落地的姿势。当身体跃起在空中时，不要极度弯曲身体，要成为自然弯曲的姿势，跳时呼吸要自然有节奏。

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小编分享下艺术体操跳绳---跳绳需要注意事项：

跳绳是一种很好的运动项目，跳绳的这几件事要注意一下：

1.跳绳的时候是用前脚掌起跳和落地，切记不可用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动；

2.先做热身运动，可以活动一下关节，花3分钟左右的时间就可以。

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小编分享艺术体操跳绳---跳绳的好处：

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