火锅芝麻酱拌黄瓜是道很好做的家常小菜

火锅芝麻酱拌黄瓜:

火锅芝麻酱拌黄瓜是道很好做的家常小菜，下面我们来看看具体做法吧！

材料：黄瓜，火锅芝麻酱，火锅芝麻酱，盐，粗，火锅芝麻酱加盟，生抽，味精，糖

做法：先用刀背把黄瓜压扁，然后把黄瓜切成小段。再把蒜拍扁切成蒜末。把黄瓜和蒜末放在起备用。拿只碗，往里放入麻酱，再加入适量的醋和生抽。然后放勺左右的水和适量的盐搅拌直至变稠。酱料变稠后加入另外勺水搅拌至呈粥状。在黄瓜里面加入少许味精和香油搅拌均匀。把黄瓜装到盘里，然后淋上麻酱料汁就行了。

火锅芝麻酱拌油麦菜的好处_健康频道

德福为您介绍火锅芝麻酱拌油麦菜的好处：

油麦菜当中含有大量的***和钙、铁、蛋白质、脂肪、***A、***B1、***B2等营养成分。

火锅芝麻酱拌油麦菜作为一道很家常的凉菜，口感清爽，搭配上油麦菜的火锅芝麻酱更加香而不腻，火锅芝麻酱价格，又补充了多种***。

做法也很简单，将蒜末、生抽、香油、香醋、盐与火锅芝麻酱等搅拌均匀，浇在切好的油麦菜上就好啦。

德福下面为您讲解芝麻酱的好处：

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2. 防和：麻酱油麦菜，芝麻酱中含量较高的还有锌和钾，这两种矿物质在防治和方面有很好的作用。锌参与胰岛素的合成与降解；而钾有舒张血管、促进钠排泄的作用，有利于血压健康。

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