黑芝麻酱的好处_健康频道

德福下面为您介绍黑芝麻酱的好处：

1.滋养皮肤

黑芝麻酱中的亚油酸不仅能，它还被成为“美肌酸”，黑芝麻酱***，当***缺乏亚油酸时，容易引起皮肤干燥和生长迟缓。因此，适度食用黑芝麻酱还能滋养肌肤。

2.

黑芝麻酱含有丰富的亚油酸，亚油酸由于能降低血液胆固醇，十分被重视，还有“血管清道夫”的美称。

3.保护秀发

黑芝麻酱中的卵磷脂含量也很丰富，卵磷脂是一种对脑部***活动非常重要的物质，常常食用还可以滋养头发毛囊，预防头发过早变白和***的问题。

多食用黑芝麻酱有什么好处：

其他的好处我不知道，黑芝麻酱不但不会引起肥胖，还是一种非常好的健康食品。黑芝麻酱中含有大量的单不饱和脂肪酸，它可以降低***内的胆固醇含量，乐陵黑芝麻酱，减少罹患心脏病的风险。另外，经常食用黑芝麻酱和坚果的女性，不容易患。

经常食用黑芝麻酱的人，虽然摄取的热量较高，但是并不会造成肥胖。他们曾将体重过重的实验者分成两组，一组食用低热量食品，一组则在低热量食品中加入黑芝麻酱，18个月后发现，后者***的效果几乎是前者的两倍。 黑芝麻酱应该与一些含热量较低的食品，如全麦面包、蔬菜、水果等搭配。

德福带您了解黑芝麻酱红糖饼的做法：

面粉中加酵母、南瓜泥，和成光滑的面团，置温暖处发酵至2倍大。

发酵好的面团排气，擀成圆饼状，尽量擀薄些，抹上黑芝麻酱、撒上一层红糖，黑芝麻酱经销商，沿一边卷起，双手往反方向拧劲儿，沿一头盘起呈螺旋状，用手轻轻按扁，用擀面杖稍擀薄，撒上白芝麻，再用擀面杖擀几下，把芝麻压进面皮里，平底锅入油烧热，黑芝麻酱批发，放饼胚，小伙烙制，一面烙熟时翻面烙制另一面，两面烙至金***定型就熟了。

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