白芝麻酱的做法：

白芝麻酱的配料：生白芝麻 350克、香油或橄榄油 35克

烹饪步骤：

步骤1、白芝麻提前洗净晾干

步骤2、放入锅里小火炒

步骤3、炒熟、炒到颜色微黄

步骤4、倒入摊开凉透

步骤5、倒入破壁机，火锅芝麻酱报价，用酱料功能

步骤6、边打边用破壁机自带的搅拌棒往下压，芝麻打碎，纯芝麻酱报价，倒入香油或橄榄油

步骤7、再用酱料功能打到非常细腻顺滑就可以了，黑芝麻酱报价，装瓶储存

食用芝麻酱好处：

1、芝麻酱富含丰富的钙元素，乐陵芝麻酱报价，老人小孩都特别适合，而且绝经期前后的女性也要多饮用芝麻酱，对补充钙质有很大的作用。

2、芝麻酱里还有很多的***E，能够起到的作用。经常吃芝麻酱，可以帮助我们美容***、延缓***哦！

3、芝麻酱中含有非常多的叶酸以及铁等营养元素，在日常饮食中可以加上一点芝麻酱，能够有效的防治缺铁性症，还能够让***的面色变得更为红润。

4、芝麻酱中含有非常的蛋白质氨基酸以及矿物质，能够为***补充营养，有效的防止***头发脱落。

芝麻酱的作用：

作用1、芝麻酱可以健脑，鱼肉中丰富的欧米伽3不饱和脂肪酸，被人称为“脑黄金”，对健脑益智、促进儿童智力发育非常有好处。

作用2、芝麻酱也有很好的健脑***，因为它跟鱼一样，含有丰富的不饱和脂肪酸。每100克芝麻酱的不饱和脂肪酸含量是黄花鱼的13倍多，草鱼的33倍。普通的芝麻酱竟跟鱼的营养成分不相上下在食疗***上，它们有很多相似的营养学作用

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