芝麻粉的食用：

食用1、其实芝麻生吃熟吃营养都一样，但生吃可能会伤胃。芝麻含蛋白和胆固醇，所含的油脂是健康的植物油，不饱和脂肪酸和矿物质的含量也很高，黑芝麻粉，熟吃或生吃均能良好吸收。

食用2、老年人尽量熟吃。芝麻颗粒小，外面有一层皮，如果生吃，很容易影响消化和吸收。即使真想生吃，也应尽量研磨碎，混以花生和核桃碎末一起吃，口感更佳。

黑芝麻粉的介绍：

时下，一种流行的吃法是将芝麻粒粉碎制成黑芝麻粉，将黑芝麻粉用开水冲成芝麻糊吃，能较多的吸收芝麻的营养。应注意的是，市售的黑芝麻粉多为预包装产品，黑芝麻粉生产厂家，并非都是100%的芝麻制品，黑芝麻粉批发，往往掺加有黑米粉、糯米粉、小米粉、薏米粉、黄豆粉、玉米粉等，消费者从配料表上可以识别。所以，大家可以在家里用擀面杖将炒熟的芝麻粒用力滚压碾碎，自制黑芝麻粉。

早上需要大量的能量，所以如果当早餐吃得话黑芝麻核桃中的蛋白质将“”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。所以，要吸收芝麻核桃的营养是餐后2个小时后。建议午后3-4点当甜点吃。如果吃多怕上火可以加点蜂蜜。芝麻粉的***大家是有目共睹的，营养丰富，补充蛋白质，大家如有需要欢迎致电德州夏津德福香油加工厂咨询。

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