一步一步进入西藏，适应高原气候，知道这些就足够了，现在适应两公里，然后适应里，十天之后适应4000米，那保证没有问题，关键是给你的身体一个适应的过程，身体怕的是，突然。

当你升到海拔4公里时，你会突然感到不舒服。当你去高原的时候，你会剧烈运动，移动东西，施加太多的力量，甚至和夫妻发生性关系。这也属于突然紧张的情绪，这也将导致高原反应。因此，放松尤其重要。只要你做了以上这些，你就基本上无忧无虑了。

高空反应实际上是脑缺氧

3.蒸制米饭：按每盘约4kg大米盛装量，把大米淘洗干净后，倒入蒸饭盘内，加入适量水，水应能覆盖大米，平整大米表面，放进蒸饭柜内，其余操作同上。

4.泄压取物：待被蒸制的食品成熟后，便可关闭电源或蒸气阀门，同时视所蒸制的食品是否需要焖焗而定是否立即取出。开门时应注意身体切勿正对蒸饭柜及门缝，并尽可能远离蒸饭柜，缓缓打开门锁，

清洁***：

1、当日使用完毕后，必须将蒸发器内的水及污物排除干净。

2、每周定期清洗水垢。

3、随时保证设备干净，设备房应保持清洁、通畅。

1、按加热方式可分为燃气蒸饭柜、电热蒸饭柜、电热蒸汽两用蒸饭柜。 　　

2、按规格大小可分单门蒸饭柜、双门蒸饭柜以及三门蒸饭柜。 　　

3、按性能特点还可分为普通蒸饭柜、豪华型蒸饭柜、数码蒸饭柜、以及专门用来蒸海鲜的海鲜蒸柜。

，本机配有安全泄压阀装置，防止箱内压力过大造成安全事故 蒸米柜适用范围：单位食堂（企业、学校、工厂、***、、宾馆等）！此外，一些食堂和餐馆还可能面临以下问题:一边做饭一边等待，无法利用有效时间。蒸人米柜数量为人数：36套电饭煲，人数为800人，蒸米柜适用数量：24盘蒸米车适用范围约600人，蒸柜分类：单门蒸柜、双门蒸柜、三门蒸柜，蒸饭柜适用于蒸制馒头、米饭、包子地瓜、肉类、玉米、米糕海鲜以及面粉制品等