鲍汁焖鸡酱料代工价格***团队在线服务“本信息长期有效”

作者：山东厨小乐2020/7/2 14:39:37

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鸡1只红薯相克食物一个葱姜相克食物适量生抽2汤匙老抽1汤匙蚝油2汤匙盐适量料酒2汤匙

红薯焖鸡块的做法图片步骤,怎么做红薯焖鸡块好吃？

1.土鸡一斤多两斤以内。去头去尾去爪丢弃不用。其余剁小块。冷水泡二十分钟左右，把泡出来。用料酒，适量盐腌十几分钟。

2.红薯切滚刀块。油锅炸熟，使表面形成一层硬壳时捞出。

3.把鸡块也炸一下。炸透了。捞出滤油

4.炒锅，爆香葱姜，倒入炸过的鸡块，翻炒，加1汤匙料酒，2汤匙生抽，1汤匙老抽，2汤匙蚝油，翻炒均匀上色。

5.加没过鸡块的水，盖上锅盖，大火煮开，小火焖煮到鸡肉熟透软烂，水份煮的差不多。可以留点汁浇饭，很不错。

6.把炸好的红薯倒进去，一起翻炒根据个人口味调入适量盐。

7.洒点葱花出锅。

乳鸽是指出壳到离巢出售或留种前一月龄内的雏鸽。鸽子肉又名白凤，肉美，营养丰富，的乌鸡就是用乌鸡和白凤为原料制成。它所含的钙、铁、铜等矿物质及***A﹨B﹨E等都比鸡、鱼、牛、羊肉的含量高。鸽肝了中含有的胆素，可以帮助***很好的利用胆固醇，防止。鸡肉也是磷、铁、铜与锌的良好来源，并且富含***B12、***B6、***A、***D、***K等。鸽肉里含有丰富的泛酸，防发、白发和未老先衰等都有很好。鸽肉里含有丰富的素，可增加皮肤弹性，改善血液循环，可加快伤口愈合。淮山可促使机体T淋巴细胞增殖，增强***功能，延缓细胞***，常服山药可。

主料：

乳鸽3只鲍汁2勺淮山药400克

辅料：

姜片3片料酒1勺酱油1勺水300克适量植物油2勺

1.将光乳鸽开膛去内脏、洗净，用热水焯水，再用清水洗去沫，加入植物油、酱油、老抽、料酒和姜片腌制10分钟备用；淮山去皮，切块，用淡盐水浸泡备用。

2.微波适用盘中加入腌制乳鸽，入微波炉用大武火加热3分钟。

3.加入淮山和水，加盖留孔，大武火加热4分钟。

4.转文火继续加热8分钟，后根据个人口味调入即可。7这时候倒入八角、香菇、蒜头、姜片一起翻炒均匀后，锅底聚拢盖上盖子一起焖煮15分钟左右。