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小麦草
小麦草含有丰富的叶绿素、多种***、矿物质、SOD、膳食纤维和有益酵素,可制成小麦汁、小麦茶饮用。出菜率:1:10
蒜黄
蒜黄具有醒脾气、消积食和杀菌、抑菌的作用,并能有效地预防,等***。蒜黄中富含的***成分对心脑血管有保护作用,可预防的形成,同时 还具有保脏,预症的作用。出菜率:1:2
黄豆芽的营养价值 黄豆芽怎么吃营养黄豆芽的营养价值 黄豆芽怎么吃营养来源:美乐乐 时间:2014-12-08 黄豆是我们日常生活中很常见的一种豆类,黄豆的营养价值非常高,我们每天喝的豆浆豆是用花豆制作而成的,那么用黄豆来生豆芽,食用效果会是怎样的呢。你喜欢吃黄豆芽吗?营养健康 | 黄豆芽的营养成分。营养健康 | 黄豆芽的营养价值。黄豆芽的热量比较低,而水分和纤维素的含量却很高,常吃黄豆芽,可以达到***的目的哦。
黄豆芽的价值很高,营养学家介绍说:豆芽菜是我们菜篮中常见的食材之一,原因是由于豆芽菜味道鲜美,而且,小小豆芽体内的营养价值很高,还有就是价格实惠,是有营养而又实惠的营养食材。
所有豆芽中,黄豆芽的营养价值。黄豆芽的蛋白质利用率要比黄豆高10%左右,另外,发芽过程中由于酶的作用,更多的钙、磷、铁、锌等矿物质元素被释放出来。
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