双维藤

双维藤口感清新，膳食纤维含量较高，具有促进肠蠕动，******的作用。双维藤是碱性食物，可降低肠道的酸度，预防肠道内菌群失调，有效地预防***症。出菜率：1:7
荞麦苗

荞麦苗外观浓绿，口感爽滑，稍带酸味。其特有的***成分芦丁，具有软化血管，***和胆固醇之***，对***病、***和***有确切的防治作用。出菜率：1:3

松柳菜又名相思菜、松柳苗，是刚从国外引进的一种绿色蔬菜，原产于南美洲。在国内主产内蒙古、陕西，甘肃，种子颜色浅黄，外型像玉米粒，很多人以为是玉米，更像马的牙齿，有的地方叫马牙豆，因为它的外型像三菱形，内蒙产区叫三菱豌豆。松柳苗外表呈龙须状，叶子细长，质地脆嫩，清香可口，营养价值丰富，其含有丰富的磷、钙、钾等微量元素，可凉拌、炒、烫、作汤料。松柳菜培育采用的是无土栽培技术、只需调节环境的温度、湿度、及光照即可生长，无需任何***及化肥，是一种绿色健康食品。
松柳芽香味浓郁，富含钙、钾、锌、磷等微量元素，还含有丰富的膳食纤维，发芽的种子含有大量的***C。除大豆以外的绿豆、赤豆、芸豆等也有相似大豆的营养价值，但比黄豆差。 　　
松柳是碱性食品，食用后消化水解产生的盐基，可以中和体内多余的酸，达到酸碱平衡，经常食用感到精神饱满就是这个缘故。另外松柳的膳食纤维，能帮助胃肠蠕动，防止***;经常食用松柳能***血糖，能******，并有***效果。松柳中大量的***C，可以提高******力，预防坏血病。

芽菜就是豆芽菜，就是豆发芽，对***有很好的***，大家不妨拿芽菜来做菜，营养很好。芽苗菜营养丰富，风味独特，清香脆嫩适口，并有特殊的******功能。

另外，我们常吃的绿色大豆芽菜，俗称“豆瓣菜”的，是黑豆的芽，具有很高的***价值。黑豆有“药王”之称，用它发出的豆芽，。现代***证实，它还能脂和软化血管。 豆芽中的营养物质不仅比大豆高，由于其纤维柔软，还有助于消化吸收，是老年人的理想食物。