对于体内含有太多胃酸、做过肠胃道***、患有的病患不要过多的饮用益生菌酸奶，而且在饮用前先征求医生的意见。对于宝宝来说，3个月大就可开始慢慢添补些益生菌乳品。对于经常、腹泻的准妈妈来说，适当添补些益生菌也具有一定的好处。另外，肠道内的***菌群有一个特点，那就是会随着年纪不断增加，因此中老年人尤其需得添补益生菌。

益生菌可以产生白细胞介素-1和干扰素来调节造血和功能。 肠道益生菌能产生消化酶，消化酶能将进入肠道的食物分解成易于吸收的小分子结构，***益生菌，吸收。 一些益生菌可以直接生产乳糖酶，帮助消化和吸收乳糖，***益生菌招商，预防和缓解乳糖不耐受。目前市场上益生类繁多。选择比较好的益生菌时，要注意三个关键词:有效、持久、安全 有效是指活菌数量充足，从而保障其真正的效果。持久性是指在服用益生菌制剂一段时间后检测肠道菌群。益生菌可以成为肠道中残留的主要***。安全性是指益生菌产品的生产是安全的，如益生菌产品添加剂是否合格的，不会对***造成伤害 选择合适的益生菌产品并不意味着没有错。如果服用方法不正确，益生菌的活性和***将受到影响，导致其效果大打折扣。

.益生菌怎么选？ 市面上益生菌产品很多，有的并不适合孩子吃。记住这“四看”，就能做到心里有数啦。 ● 一看菌株 卫计委发布的《可用于婴***食品的名单》，***益生菌代理商，要求添加的益生菌要精准到菌株而不是。因此使用某种益生菌之前，建议咨询医生。 菌株不在***允许的这几种之内的、或者压根没有标明的，别选它！

一些酸奶或奶粉广告上，***益生菌加盟商，经常会同时出现益生菌和益生元。简单讲，益生元就是益生菌的食物，不会被消化道吸收，但能促进益生菌的生长和活性。益生菌和益生元一起，就相当于1 1＞2啦。

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