益生菌的需要量与肠道正常菌群缺失的程度和***菌的存在数量有关。每天19—20亿益生菌被认为是维持肠道正常菌群的限。目前我国乳酸菌标准也明确规定，***益生菌招商加盟，酸奶中活菌的数量需达到每毫升100万个，***益生菌加盟商，否则，就不能保证终到达大肠的活菌量。 不管 益生菌的***是以“菌株”为准的，并非所有益生菌都具有一样的***。例如目前市场上公认功能强大的产品主要是以乳酸菌和双歧为主的复合活性益生菌。

不是所有的乳酸菌都是“益生菌”。只有那些能够活着到达肠道的、有足够数量的，并且要对***起到有益作用的乳酸菌，才能叫做“益生菌”。与普通乳酸菌相比，益生菌对胃酸、胆盐具有更强的耐受性，能够耐受各种不利的环境，并且在***内定植驻扎下来发挥有益作用，其功能包括：、合成***、降低胆固醇水平、调节、提高机体、增强抗能力、缓解肠易激***症状、降低患病风险等。益生菌产品中常见的主要是两大家族：乳酸和双歧，***益生菌，它们的耐酸性很强，可以活着到达肠道，可以在程度上控制***菌的存在，从而发挥促进机体健康的作用。

目前市面上益生菌产品的种类有食品、和***，推荐***的原因是***对***的监管更严格，品质更有保障。 不要自行选购益生菌，因为菌株的***具有特异性，***益生菌招商，也就是说这个菌株有的***别的菌株未必有；另外菌株的***有剂量要求，低于这个剂量可能就发挥不了这个***。所以购买前请根据咨询医生自己的病症要买的菌株和剂量。

活菌数量多的。如果能标注在保质期末所含的活菌数更好；如果没有标，就选出厂活菌数量的，但是要选离生产日期近的。

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