1.饭后半小时吃。空腹时胃酸酸性强，而饭后半小时食物中和了部分胃酸，利于更多益生菌活着通过胃。

2.不要和同服。就是微生物的天敌，一块服用，***益生菌加盟代理，那益生菌就没活路了，所以建议服用2小时后再服用益生菌

3.温水冲服，随冲随服。益生菌都怕热，所以使用37～40摄氏度的温水冲服，而且要随冲随服，以免放置过久益生菌失活。

益生菌或可用于改善水平

1.纳入来自于不同数据库的12篇文章中的791名参与者，利用荟萃分析比较益生菌对超重和肥胖受试者总胆固醇（TC）、低密度脂蛋白（LDL）、高密度脂蛋白（HDL）和甘油三酯（TG）的影响；

2.益生菌与对照组相比，济宁***益生菌，补充益生菌可改善肥胖或超重人群的脂代谢，***益生菌招商代理，尤其能够显著降低TC和LDL水平，但对HDL和TG的含量变化影响不显著；

3.益生菌调节肥胖或超重人群水平有一定效果，但其有效性和安全性还需更多的临床数据验证。

如果有上文提到的各种病建议试试益生菌，虽然每个人服用益生菌的效果可能有差异性。但毕竟有较高质量的证据证明了各种***，国内外***也都有共识和指南，说不定对你也有用呢。 但是没啥病真不建议你买益生菌制剂，为啥？这三个信息请知情。

虽然国内外很多***都有益生菌应用的共识，也有的***上市了益生菌的***，但是对***把关严的美***品***监督***一直都是把益生菌作为食品来监管，从来也没有批准过任何益生菌的任何健康***。

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