补充益生菌，是目前拯救肠道菌群健康态的有效途径。益生菌可以帮助***分解食物中的植物性蛋白以及多糖，增强对食物中营养的获取效率，减少食物代谢中氨、、及粪臭素等***物质的生成。产生***，包括泛酸、尼克酸、B1，B2，B6及***K等，同时能产生短链脂肪酸、剂、氨基酸等等，对骨骼成长和心脏健康有重要作用。益生菌产生肽与***素，同时也代谢产生短链脂肪酸，乳酸，苯乳酸等酸性物质，一方面为肠上皮细胞提供能量，另一方面可以与***菌竞争空间和资源，降低肠道内的PH，遏制致病菌的生长存活。益生菌可***与清除***菌产生的，预防和某些***，如肠易激综合症、呼吸道、生殖系统、***、、***等。益生菌产生的肽，苯乳酸，肠道益生菌代理商，丁酸等物质，肠道益生菌代理，可以有效的杀灭致病菌，具有替代的巨大潜能。

　 通过一系列***肠道内实验，科学家发现，许多人的消化道阻止了标准益生菌对其进行“殖民”。此外，服用益生菌平衡***，肠道益生菌加盟，可能会延缓正常肠道***和***表达回归初始状态。两篇相关于美国东部时间9月6日发表在《细胞》杂志上。

　　“人们十分青睐益生菌，尽管针对益生菌的文献是非常有争议的。”通讯作者、以色列魏茨曼科学研究所学家Eran Elin***在接受《中国科学报》记者采访时表示，肠道益生菌，令人惊讶的是，研究显示许多健康志愿者对益生菌有抵抗力，这些***不能“占领”他们的胃肠道。

随着越来越多的高质量证据的出现，国际益生菌和益生元科学会、世界胃肠道病学***、世界******、欧洲基础胃肠病学会、耶鲁与哈佛益生菌工作组、东南亚胃***运动协会、中华预防***会微生态学分会等都陆续发布了益生菌***共识和应用指南。 各个共识和指南普遍认为益生菌可以应用于急性水样腹泻、相关腹泻、接受幽门螺旋患者的腹泻、肠易激综合症、***性结、乳糖吸收不良和乳糖不耐受、部分特应性。

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