①预防或改善腹泻：饮食习惯不良或服用均会打破肠道菌群平衡，从而导致腹泻。补充益生菌有助于平衡肠道菌群及***正常的肠道pH值，缓解腹泻症状。

②缓解不耐乳糖症状：乳可帮助***分解乳糖，肠道益生菌，缓解腹泻、胀气等不适症状，肠道益生菌招商，可与牛奶同食。

③预防生殖系统：酸牛奶、瑞卡福抑菌喷剂中的嗜酸乳可***内白色的繁殖。欧洲所做的双盲对照试验证实了这一点。患者每天给体内补充10ml活性益生菌，结果显示生殖系统病发率大大降低，长期给体内补充活性益生菌能够帮助修复生殖系统微循环。

益生菌必须是“活的”，才能起到健康作用，肠道益生菌代理商，这是益生菌产生***的基础。益生菌是有生命活力的微生物，从生产(包括的筛选、生产环境、包装等)、在货架待售、食用后通过胃酸、胆汁等极端环境到达肠道——这层层考验均会消耗益生菌的活性，只有通过这些关卡并终在肠道定点繁殖存活的益生菌才能真正发挥作用。因此，有的益生菌产品虽然菌数高，但由于缺乏保护，能成功到达肠道繁殖的活菌数量其实很少。

? 尽量饭前1小时或饭后服用，避开胃酸分泌高峰期，肠道益生菌招商代理，减轻胃酸对益生菌的伤害。

? 益生菌和益生元合用效果更佳。研究发现益生元可以增值益生菌10-100倍。酸奶、水苏糖、大豆、蜂蜜、洋葱、谷类、海藻等都有益生元的作用，根茎类的蔬菜也很好啊。

? 避免和一起服用哦，因为会杀菌，特别是口服四环素、庆大等。

? 需要每天服用

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