? 尽量饭前1小时或饭后服用，避开胃酸分泌高峰期，减轻胃酸对益生菌的伤害。

? 益生菌和益生元合用效果更佳。研究发现益生元可以增值益生菌10-100倍。酸奶、水苏糖、大豆、蜂蜜、洋葱、谷类、海藻等都有益生元的作用，根茎类的蔬菜也很好啊。

? 避免和一起服用哦，因为会杀菌，特别是口服四环素、庆大等。

? 需要每天服用

补充益生菌注意事项

1.温水服用 家长需要知道的是，复合益生菌加盟代理，需用温水冲泡含此物质的奶粉、制剂等。冲泡好后，需趁早食用，复合益生菌招商，以防止其，失去该有的效果。

2.不与同服 素不可以正确辨别***菌和有益菌，特别是广谱素，因此它在消灭***菌时很有可能会连同消灭有益菌，事后适当添补些益生菌，可对平衡肠内菌群起良好的效果。另外需得知道的是，倘若已经使用了，那么隔两到三个小时才可进服益生菌。

3.一岁以上的宝宝 对于此阶段的孩子来说，可以适当饮用含益生菌的酸奶。尤其是对胃口不好、腹泻、消化吸收不好的孩子来说，复合益生菌代理，长时间的饮用还可起到调节肠胃功能的作用。但是，日照复合益生菌，一旦饮用后出现肚子难受、疼痛，恶心呕吐的状况，应立刻停止饮用。

对于体内含有太多胃酸、做过肠胃道***、患有的病患不要过多的饮用益生菌酸奶，而且在饮用前先征求医生的意见。对于宝宝来说，3个月大就可开始慢慢添补些益生菌乳品。对于经常、腹泻的准妈妈来说，适当添补些益生菌也具有一定的好处。另外，肠道内的***菌群有一个特点，那就是会随着年纪不断增加，因此中老年人尤其需得添补益生菌。

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