长期服用益生菌能调理肠胃× 肠道里的天然有益类本来就非常多，真要养好肠道菌群，还得靠饮食均衡和健康的生活习惯。 不合理使用益生菌制剂，可能会让宝宝肠道产生依赖。 如果因此失去自己建立正常肠道菌落的能力，就得不偿失啦。

益生菌能× 美国学会发布的一篇关于益生菌的文章中，明确说明在推荐益生菌用于、肠绞痛和其它一些肠胃***前，还需要做更多的研究。 所以，与其一就想着给娃吃益生菌，还不如先反省一下自己准备的饮食，是不是白米饭和白面条占比太高了？蔬菜水果吃少了？有没有运动等。其也同许多、***等消化道病理紧密相关，一些能抗胃酸黏连在胃部表面，随着代谢作用来遏制螺旋的成长，防止的产生。

保质期 在到期时保证效力吗？ 换句话说，当您使用该产品时，您是否可以获得500亿CFU？ 或者制造商在产品中投入了500亿CFU，但在4个月后购买产品时，只有400亿CFU？ 这样做的一个方法是密切注意标签。益生菌补充剂应在其包装上有一个明确的声明，说明“有效期至保质期”。除了保质期外，益生菌补充剂也应保持稳定，这意味着不需要冷藏来保持其***。 我们要选在标签有“不需要冷藏”或“常温保存”的产品。酸奶、水苏糖、大豆、蜂蜜、洋葱、谷类、海藻等都有益生元的作用，根茎类的蔬菜也很好啊。

1.识别和清除外来的抗原，如病原微生物等。这种防止外界病原体和清除已病原体及其他***物质的功能被称之为防御。使***免于病毒、***、污染物质及***的攻击。

2.识别和清除体内发生突变的细胞、***细胞、细胞或其他***的成分。这种随时发现和清除体内出现的“非己”成分的功能被称之为监视。清除新陈代谢后的废物及细胞与 病毒打仗时遗留下来的病伤，都必须藉由细胞加以清除。

3.通过自身耐受和调节使系统内环境保持稳定。修补细胞能修补受损的和***，使其***原来的功能。健康的系统是无可取代的，但仍可能因为持续摄取不健康的食物而失效。