保护肠道粘膜屏障 益生菌可降低肠道粘膜渗透性，从而保护肠道粘膜屏障完整性 。 养殖水质调节 益生菌参与水体中的多种循环过程，通过自身的代谢，消耗水中的有机物质，减少水体中亚氮、氨氮的浓度，从而达到改善和维持良好水质的效果。

益生菌补充方面，有以下人群需要积极补充：

1.低下，容易罹患***和肠道***的人工喂养儿，、低体重儿、剖腹产儿等，他们需要补充益生菌促进肠道吸收，增加 。

2.和腹泻人群，益生菌能够促进肠道蠕动，增强肠道菌群平衡，从而有效和腹泻 [ 。 3.的人群，以及肠道炎患者 。

4.肠道功能逐渐减弱的中老年人，肠道内双歧等益生菌因年龄减少，适当补充益生菌是有益的***措施

1.饭后半小时吃。空腹时胃酸酸性强，而饭后半小时食物中和了部分胃酸，利于更多益生菌活着通过胃。

2.不要和同服。就是微生物的天敌，一块服用，那益生菌就没活路了，所以建议服用2小时后再服用益生菌

3.温水冲服，随冲随服。益生菌都怕热，所以使用37～40摄氏度的温水冲服，而且要随冲随服，以免放置过久益生菌失活。

它作为的清除剂特别活跃。 双歧 （B. bifidum）- 这种在和大肠中发现的菌株对于乳制品的健康消化至关重要。肠道功能逐渐减弱的中老年人，肠道内双歧等益生菌因年龄减少，适当补充益生菌是有益的***措施。随着年龄的增长和消化乳制品能力逐渐下降，这一点尤为重要。双歧对于将复合碳水化合物、脂肪和蛋白质分解成身体可以更有效使用的小部件的能力也很重要。 鼠李糖乳（L. rhamnosus）-这种菌株被称为首要的“旅行益生菌”，可以帮助防止偶尔的旅行者腹泻。 发酵酵母菌（L. fermentum） - 这种乳菌株有助于中和消化的一些副产物，并促进肠道***的健康水平。