益生菌一类活的微生物，补充到足够的剂量时，有益于***健康。「益生菌」一词早是1965年由Lilly和Stillwel次提出的，到现在50多年的时间里益生菌一直都是研究热点，市场也日益火爆。系统（immunesystem）是防卫病原体的，它能发现并清除***、外来病原微生物等引起内环境波动的因素。 目前的益生菌是乳酸杆和双歧杆种，这里写的是「种」，「种」下面还有具体的「属」，属下面还有具体的「株」，而一般说某种益生菌有怎样的健康***都是要具体到「株」的。

就算通过补充益生菌，让肠道菌群***正常，不调整不良的生活习惯，肠道菌群平衡还是会被再次打破。 你完全可以通过食物来补益生菌，还可以补充益生元，让肠道本有的有益菌好吃好喝好好长好好繁殖。

益生菌主要存在于酸奶、奶酪、纳豆、豆豉、腐乳、泡菜等发酵类食物中，不过酸奶建议选择无糖的，奶酪建议选择低脂的，豆豉、腐乳建议选择低盐的。目前我国乳酸菌标准也明确规定，酸奶中活菌的数量需达到每毫升100万个，否则，就不能保证终到达大肠的活菌量。除了通过食物获取益生菌，新鲜的蔬果中也含有各种益生元，保证每天吃1斤蔬菜，吃200～350克水果就能给肠道有益菌提供丰富的食物。

宝宝由于自身系统发育尚未成熟，母传在出生后逐渐消失，在出生后六年都处于易感期，这段时间很多宝宝都会出现胃肠功能、功能不完善，机体抵抗力较弱，消化功能紊乱，肠吸收不良及性***等，这些小状态不但阻碍了宝宝体格的生长和发育，对宝宝智力认知的发育、情感社交能力的发育都带来不同程度的影响，对于性的化学，妈妈们势必会担心对宝宝带来的伤害，而益生菌，这种以菌制菌的独特天然生态疗法，通过维持肠道菌丛平衡，保持益生菌优势地位。在国外已开发出数以百计的益生菌***产品，其中包括：含益生菌的酸牛奶、酸乳酪、酸豆奶以及含多种益生菌的、、、粉末剂、抑菌喷剂等等。改善宝宝、促进肠胃消化吸收，预防各种***，守护每个宝宝健康均衡成长。